尊敬的各位领导、老师、同学们：
大家好，我是五年级一班的赵一泽。有趣而富有挑战的拓展训练即将结束。回想整个训练历程：执著、挑战、感动、成长是我对这次训练的收获。
记得拓展前两周我在玩耍过程中不小心胳膊骨折。爸爸、妈妈担心我再次受伤不让我参加这次拓展训练。我坚决不同意！这可是我期盼了好久的拓展训练，在我软磨硬缠十八般“武艺”齐上阵后，父母无可耐何同意了。6月4日这天，我背起早早收拾好的行囊，无视父母担忧的目光和同学们一起兴奋地坐上列车奔向拓展训练中心。
拓展训练中模拟法庭环节，审判长威严地坐在高背椅上，辨护人在有力的辨护，空气中弥漫着紧张而又严肃的气息……法庭，这对我们小学生来说似乎遥不可及，可通过我们自己的亲身体验，了解了它的神圣，懂得在法律面前人人平等！更明白只要触犯了法律，自己就必须为此付出惨重的代价：小到付出金钱，大到付出生命……陶艺、创意搭建让我懂得合作的力量，科技馆让我理解了科学的魅力所在。
拓展训练不仅项目本身给我启迪，而且一日常规要求也促使我迅速成长。原来在家里我也会叠被子、整理床铺，可我不知被子需整理的如此方正，拖鞋脸盆需整齐在一条线上。在内务PK中我用一只手帮全宿舍成员整理鞋子、脸盆，他们帮我叠被子，整平床单，分工合作，井然有序。餐桌上“吃多少打多少”、“排队打饭”等让我更加深切明白了如何用行动做一个文明小学生。
本次拓展因我胳膊受伤有好多项目不能参加。有同学问我一泽你是不是白来了呢？我微微一笑，我为我执意参加本次训练决定感觉到自豪，拓展项目本身给我于启迪，一日常规促我迅速成长,让我感觉真是不虚此行。
最后请让我代表全体同学对辛勤付出的老师们说声谢谢！这几天你们的眼晴里布满了血丝，嗓子已经哑得说不出话来，从你们的身上我明白了什么爱，也懂得报答你们惟一方式是努力完善自我，成就自我。对严格的教练，勤劳的叔叔阿姨说声谢谢！从你们身上我懂得了责任与专注。感谢这几天你们为我们的辛勤付出，你们辛苦了！我会想念你们的。最后我要感谢对我充满爱与帮助的五年级一班全体同学“一泽，你喝水吗？”郑森每天都会不厌其烦地问我。“一泽，我和你一起整理你的床铺。”牛连葆总在我起床后主动询问“一泽，我帮你拿着马扎。”陈平每次出去活动时主动拿起我的马扎。同宿舍里的舍友，班级里同学无微不至的帮助一幕幕犹在眼前，正是你们的关爱让我没有孤单倍感温暖。谢谢你们！我最亲爱的同学！谢谢你们，我最敬爱的老师！正是你们让我拓展训练如此幸福，如此无悔！
