#只有感觉好，才能做的好#
女儿第一个30天目标：晚9：30早6：50
妈妈第一个30天目标：晚10早5
加油宝贝！黄珺瑶7岁践行打卡2017.08.07（6／30）
1.早睡早起：晚9：45上床11：00才睡着早7：45
2.先吃青蛙：2个
3.完成番茄：2个
4.跳绳和压腿：完成
5.今日闪光点：
（1）自己使用番茄钟完成青蛙作业
（2）自己自觉阅读
（3）自己加量练压腿，还负重压腿（背着书包）
（4）吃饭又快又好
（5）自己控制好吃零食的量
（6）坚持每日写反思
#父母教练检视#：
今晚继续带小妞到小区湖边散步，边散步边观察湖边的景色、钓鱼的人，有几座桥？桥和桥之间有什么不同？湖边走着什么类型的人？带着眼睛去散步，小妞一直保持兴致勃勃，东张西望，看到美景还会感叹“妈妈这里你看过去景色好美啊，你拍一张照片吧。”
散步期间还提出了不少好问题。比如“幼儿园红屋顶上尖尖的像针一样的东西是什么？”由此给她普及了避雷针的知识和雷电天气的注意事项；再比如“妈妈，好奇怪，地球是圆形的，我们人是怎么粘在上面的呢？”于是我又开始解释地球的引力，地球的白天黑夜是怎么来的，为什么宇航员在太空是漂浮的等等。40分钟的散步，也许就像一节课这么长，我们不仅运动了，交心了，还收获了不少知识。
珺瑶从践行以来7天里写了6天的反思日记，她很爱写反思，每天洗完澡就会叫上我一起写反思。我曾经试探的问她你知道反思的作用是什么吗？她说“就是让做得好的更好，做不好的及时改正”！看来她深得时间管理的精髓了。这真让我替她感到骄傲，内省智能得到大幅提高！
今天发现了一个问题，在家使用番茄钟的时候由于没有很好的和奶奶沟通，造成番茄钟时间里被打扰了。她自己也检讨了一下，虽然番茄钟在走，但是注意力还是会不时被别的事物分散了，我们一起商量了解决办法，希望明天效果会更好。
坚持践行/分享美好幸福，直至美好幸福整个世界！
