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不知道大家是不是都曾减过肥，或是有过这样的想法。但不要去想减肥方法和减肥知识，我想问的是，减肥之前，你有没有问过自己这么一个问题:我们为什么要减肥？
为了健康？
为了美丽？
健康和美丽的定义和标准又是什么？
是谁规定的？
这个标准是死的吗？
我们为谁而减肥？
为自己？
还是为别人？
别人的审美就是一致的吗？
我想这是减肥之前我们必须要去明确的，是比减肥方法重要得多的事情。
只要身体没有受到疾病的威胁，我们就不至于为了健康而减肥，至少大多数人都是如此（甚至还会为了减肥而不健康）。
我想大多数人减肥的目的还是为了美丽。爱美是人的天性，这不足为奇。然而美丽只是我们人生的附加分，如果你把它当成人生的终极使命，觉得好看就是生命的全部价值，那就本末倒置了。
02.我们为什么在乎美丽
我们不是一出生就知道什么是好看什么是丑，是我们在慢慢长大的过程中，这个社会向我们灌输的审美观——公主是美丽的、雪白的、柔弱的，是被所有人喜欢的，巫婆是丑陋的、善妒的，最后是会灰飞烟灭的。
渐渐地我们确实发现这个世界是偏疼那些本来就好看的人的，他们能轻而易举地得到我们使劲够也够不到的东西，他们的光芒太刺眼了，一瞬间我们突然发现自己的努力好像就是个笑话。
越是在乎就越是不自信，极度不自信往往来自于这个世界或多或少的恶意。这个恶意有时是不经意的，有时也是刻意的，但不管怎么样，它都是来自于他人的，是来自他人心中的恶。他们想把它传递给我们，而我们一旦把它吸收了，就真的成为我们自己的了。
这个来自外界的声音逐渐内化为我们自己的声音，我们一遍一遍地提醒自己，“你很丑”，“你不配”，“所有人都不喜欢你”，最后我们自己也讨厌死了自己，也厌弃生活。
你遇到的所有不公平对待、否定、甚至是别人的攻击，一次又一次地加深自己的执念——你很丑。
因为不好看，所以把自己藏起来，只能穿上黑灰色调、不出彩的衣服，不能大声说话，只能窝在角落里，把自己静默成一株植物；因为不好看，所以无论我怎么努力别人也不会看见，好看的人一努力立马就会被发现，不，他们甚至不需要努力。
于是我们偏激地把所有的问题都归咎于外貌。老师不给我发小红花是不喜欢我，老师不喜欢我是因为我不可爱，妈妈忽略我是因为更喜欢弟弟，妈妈更喜欢弟弟是因为我比较丑……
的确，这世界是这个样子的，比你好看的人确实能拥有很多你没有的好处，但你之所以没有却并不一定是因为你不好看——逆命题不一定都能成立。
03.比起美丽，我们更在乎的东西
而我们看似在乎自己的美丑，并不是真的在乎美丑，而是源于在乎别人的评价。
我曾经做过这么一个调查，我问了我很多个长相不同、性格不同的女性朋友，我说如果可以的话，你是宁愿所有人都喜欢你（无论男女），还是宁愿所有人都夸你好看？
我很惊讶地得到了一致的回答:所有人都喜欢我。
因为如果别人都不喜欢我的话，要好看有什么用？
所以减肥也好，化妆也好，医美也好，所有与变美有关的项目的真正目的都是为了让别人喜欢。
你可以说你是为了自己，是因为自己看着舒心，但你要知道，接纳自己在所难免地有一部分要来源于别人的评价——你永远也无法完完全全为自己而活。蔡康永曾在奇葩说上说过这么一句话:
你不能走极端，你不可能独立于别人的评价仅仅做自己，你也不能完全依附于别人的期待而没有自我，你只能在这两者之间平衡，这才是内心的和谐。
因为人是社会性的人，只有在人群之中才能称之为人——没有独立的个人。
虽然我的问法很极端，但我并不是推崇要让世界上所有人都喜欢自己这样的想法，只是想要通过一个极端的选择（也是不可能的选择）来检测一下两者的优先级。我们只需要看这个结果就好。
我们减肥是为了美丽，美丽是为了让别人喜欢，可是别人真的是只因美丑而喜欢一个人的吗？
想想你自己，你会因为看见路上的一个美女就迫不及待地想要和她交朋友吗？还是会因为和某个人（即使长相普通）相见恨晚而把酒言欢？
就算你是外貌协会吧，我想你也不会喜欢虽然好看但性格不合的人。
04.美丽并不代表全部
所以说，好看不是生命的终极意义，不要拿不好看当挡箭牌，当成不努力的借口，更不要因为不好看就完全否定自己。
把美丽当成人生唯一的终极目标，这样的执念，终将把一个人拖垮。
一旦你的眼光完完全全拘泥于自己的脸蛋和身材，比如体重计里的数字有没有超过两位数，朋友圈里的照片得了几个点赞，路上有几个陌生人偷看了你几眼，那么你的情绪就完完全全掌握在别人手里了，你的人生就是为了不同审美、不同性格的人而活——你永远也无法获得持续而稳定的满意。
别人，却依旧活得有声有色。
而一旦你把目光从别人身上转移到真实的自己，去读书、去旅游、去看电影、去画画、去学一门语言，去做什么都好，做一切你喜欢你想要去做的事情，感受你自己，找到你自己。
然后你会发现，原来，生命还可以这样的美好。
然后，你就真的不再那么关注美丽了。
05.美丽有标准吗？
我们身处的这个“看脸”的社会，似乎对美丽的关注越来越高，越来越苛刻，也越来越具体了，具体到体重的数字、肤色的黑白、脸的形状、眼睛的单双，甚至于有没有卧蚕。
好像只有基于这样的好看，才是好看，只有好看，才能这样那样做。
凭什么呢？
我为什么就不能穿粉红色的小裙子？我怎么就不能和班花用一样的头绳？我不够瘦所以就不能跳舞吗？长得胖就只能搞笑自嘲吗？不好看的人的努力就不是努力了吗？
等一下，谁说我不好看了？
谁规定的？
随着网络以及智能设备的发展和普及，时间和空间的局限性被打破，人们越来越轻易地看到外面的世界，以及更多别人的生活。
他们发现，原来还能够这样活啊！这才是人生啊！
于是不停地模仿，把它奉为人生的追求，相信的人多了，就成了潮流，最后大多数人都相信了，就成了所谓“标准”。
我们的审美也随着网络社群的不断进步而达到统一——还记得非主流是怎么火起来的吗？
可是所有的“标准”，真的是一成不变的吗？
不会的，你看以往的标准或许会在未来得到怀旧，但也有可能得到抨击。你真的能确定现在的“好看”，以后还是“好看”吗？
所以说，每个人对美的看法不同，不同时期、不同地区对美的看法又是不同，你根本无法迎合所有人的期待，关键在于，你的内心要有独立而坚定的一个对美的认知，它也许不是大众的，但又有什么关系，我放过了自己，接纳了自己，成为了自己，我的内心是如此喜悦，也如此满足。
06.敲黑板的总结
（1）我们的人生需要美丽，也可以追求美丽，但美丽不是我们生命的全部。
（2）我们有自己对于美丽的认知，它可以被外界所影响，但不会被撼动。
（3）美丽可以获得别人的喜欢，但别人的喜欢却并不完全只是因为美丽。
（4）别把目光局限于减肥这些类似的事情上，去成为那个你想成为的自己，相信我，你一定会因此而变得更美丽。
