种子践行日记第1天

2017.8.23

身修家和 美丽中国

李琼种子践行日记第1天

服务众生:一早起来,就把我订阅的专栏文章发到我的读书群,让大家免费阅读。

调伏身心:早上站桩半小时

管好语言:尽量提醒自己多多微笑

享受工作:读了两篇清晨朗读会的英文文章,上传了网络,激励他人

自他交换:与老公发生争执时,我会一直提醒自己站在他的角度看待问题

持续醒觉:知道会和老公吵架的原因,是我修炼不够,我还是被情绪左右了,我还要努力。

忆念空性:没做到

寂静冥想:没做到

依止胜利:争吵的目的不是再是为了赢,而是想表达我爱你,老公,现在我又想明白了一点,那就是,既然我爱你,就不要和你争吵,当你有情绪时,我只要看着你的眼睛,深情地说,我爱你老公!因为,我是真的爱你。此外,别的什么都别说,就是温柔地看着你发泄情绪就好,你发泄完了,我再深情表达我爱你就行了。后来,在淑芬家楼下,我主动挽住你,说了那些温柔的话,抚慰了你,我很开心自己这样做了。

智慧感召:跟两位朋友聊了对人好,别人自然会对自己好,她们很认同我,我觉得自己帮到了她们,开心。

化缘布施:听免费课程,我发了三个红包鼓励他们。

带组天使:没做

义工践行:没做

经典诵持:读了听了心经

家庭功课:多对家人笑了


脱瘾而出:自己在网上找了太多学习任务,这是贪。留下自己喜欢又认为很重要的英语和写作,每日精进。

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