图片发自简书App

      幸福不是本能，是需要学习的技能。除非运气特别好，我想没有多少人是生而幸福的吧。而幸福，有时不是表象，它是内心里的一种感知，如果以物质财富来衡量，那么幸福就成为太容易的事情，事实上，幸福总是离我们的生活那么远，因为幸福是一种本领，它需要学习。

    知道张老师是源于一位朋友的自我介绍中。她对张老师仰慕已久溢于言表，不禁让我心生好奇。去年年底在京东购到了老师的作品，新年伊始就开始阅读起来。我感觉读起来还蛮容易的，不需要费大力的苦读。

  在和自己相处，真棒一文中，讲述了在演讲现场让观众做的一个小实验，每个人都保持沉默，独自面对自己，结果多数人都发现，原来最难面对的不是别人，而是自己。独处时没有耐心，意味着我们想逃避，感到无聊，是因为我们内心有恐惧，所以你会看到许多人什么事都可以忙，偏偏就是没时间和自己独处。读到这里时，你忍不住会在心底暗暗地喝彩了。所以作者指出学习与自己独处是个重要的心灵课程，也是感受幸福的绝妙良方。我们只有照顾好了自己，才有更多的能量去照顾他人。

幸福很简单，它就在你的身边，等你去学习，去发现。                                                                                                           

2018.3.1大宁