2、自愈力能从头治到脚
只要能和这些激素做好配合，充分调动其积极性，就能够捍卫好身体健康的大门。人生病即使不吃药也能好。
第一 、感冒
当身体受到细菌、病毒的袭击时，自愈系统会迅速地组织免疫细胞来打一场防卫战。其中，最典型的就是感冒。大多数感冒都可以不治而愈，这个过程大概需要5—7天。事实上，没有药物能直接治疗感冒这种病，所有抗感冒药不过是缓解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状罢了。感冒后，学会这样做：多休息大量服用富含维C的水果；换个大水杯，保证每天喝2000毫升水；远离肉蛋奶制品，因为这些食物较难消化，感冒时最好多吃容易消化的食物。因为人体消化食物要消耗能量，感冒时体内T淋巴细胞要消耗很多能量与病毒作战。
第二 、小伤口
当身体受到了机械、物理的损伤，它会默默地修复伤口、促进痊愈。比如，不小心蹭坏了皮肤、出了血，过一会儿就会自然止住，这就是体内有天然的止血药——血小板。除了身体表面的伤口，包括胃溃疡、口腔溃疡之类的“伤痕”，甚至骨折、脑部伤害等，当伤害一开始，机体会立刻自然地产生再生作用，分化出新的细胞，使受伤的细胞结痂脱落，转变成新的肉芽组织，完成自疗。
第三、轻度“三高”人群
当机体内出现了多余的垃圾废物，它又会有条不紊地通过各种渠道将其清除。比如，肝脏、肾脏都可以为身体排毒；体内积聚了多余的脂肪热量，通过均衡的饮食、适度的运动，脂肪肝、部分心脑血管疾病、糖尿病、痛风等生活方式疾病在初期，不用药也可以控制得很好，只要定期监测就会扫清身体的隐患。
第四、失眠
很多情况下，一上来就吃安眠药无异于饮鸩止渴，事实上，放松心情、适当锻炼，可以起到意想不到的效果。此外，肠易激综合征，最根本的诱因就是过度紧张，因此调节好心理才是治疗的根本。
第五、发烧
当人受感染时，体温升高是一种保护机制，可以抵御某些病菌的繁殖。因此，一般来说，低于38℃的发烧，多休息、多喝水就可以缓解，并不需要吃退烧药。如果身体虚弱，还可以适当补充、蛋白质、脂肪、维生素含量高的食物，以满足人体所需的能量。
第六、上吐下泻
据《生命时报》报道，孕妇呕吐，是对胎儿的一种自我保护；很多时候，拉肚子也是一种自我防御。当我们吃了有毒食物后，往往会上吐下泻，这样毒物才能及早地从体内排出，最大限度地降低“病从口入”的风险。此时，只要让肠胃充分休息，适时补充水分就可以了。
3、如何激发自愈力？
自愈力人人与生俱来，但是，天然的东西最怕不合适的干预。如何正确激发、保护五脏自愈力，看下面为大家总结的吧：激发自愈力可以让我们少得病、不得病通过辟谷可以加强人体自愈力辟谷使脾胃得到休养。
辟谷是调理脾胃病最安全最强效的方法，80%有胃病的朋友一次辟谷便可以疗愈。辟谷期间，脾胃冬眠，一方面得到充分的休息，另一方面辟谷相当于将脾胃返还归零，回归到婴儿胃肠状态。这种归零，包括肠道菌群恢复、脾胃功恢复等。毒素排干净之后，不但增强了肠胃的吸收力，且使消化系统工作效率提高，营养吸收也跟着旺盛起来。
辟谷期间，身体自噬病变细胞，如肿瘤、息肉、癌变细胞等；又融解全身管道，尤其血管里附着的废物及血液里的凝块和污浊物，并能将体内寒、湿、瘀、滞等各种毒邪之气以及各种病气逼出体外，清除病灶和疾病隐患。
辟谷使血液得到净化，美容皮肤。这是因为辟谷使血管畅通无阻，人体的血液变得更净辟谷使血液得到净化，美容皮肤。这是因为辟谷使血管畅通无阻，人体的血液变得更净化、更精纯了。改变了身体末端、皮肤因气血不能通达而生皱纹和斑点。故血旺身强，血到皱平，血通斑退，血行皮滑，血畅皮白而红。辟谷可以柔韧血管，强壮脏腑。辟谷使血管壁上的附着物被自噬分解，血管得到滋养，脏腑多年沉淀的毒素得到清理，恢复到本来的健康状态。
辟谷期间，白细胞处于饥饿状态，吞噬能力大增，白细胞数量明显增加，免疫力大增。现代人的生活方式容易导致体寒、阳气不足，罗水辟谷可以通过服气功法，提升阳气，恢复人体正常体温，增强免疫力。所以，辟谷不是被动治病，而是让你自愈自壮，是唤醒人体先天免疫功能。身体本有天然“神医”，别迷信化学药物，忽视人体内药，大家一定要切记切记！希望我在武当元一太极学习的这些知识能帮到大家，谢谢大家的阅览。
