常听说绿茶减肥，红茶养胃，近来忙着减肥的我可谓茶不离手，但喝茶对减肥真的有好处吗？
百度搜索绿茶+减肥，显示455万条相关结果，绝大部分相信饮用绿茶对减肥有帮助，论据大都是芳香族化合物有消浊去腻，防止脂肪积淀的作用。我不确定这种说法是不是得到科学验证，但情感上是趋向于相信绿茶减肥的。如果想要做到某件事，至少情感上要相信自己可以做到。
饮茶有许多好处，减肥是其一，除此外，还能提神，防蛀牙等。
饮茶的禁忌中记得比较深刻的是，酒后饮茶，伤肾。
我家通常把茶叶泡许多次，但有专家表示，一次浸泡就能析出袋装茶叶百分之九十的营养物质，而普通茶叶泡三次也几乎全部析出，次数再多，就容易将茶叶中的重金属析出，对身体健康不利。
专家的话，听一听就行，如果做起来顺手，不妨按他们说的比较有道理的方法做。但是通常来说，禁忌太多选一两条自己认可的遵守就行，不需要理会太多，否则，还能不能好好生活。
