定义“成熟的”或“高级的”防御机制的两个标准：（1）精神分析临床文献和经验丰富的治疗师所公认的；②与特定性格类型相适切的。【压抑】    压抑其本质是潜意识地遗忘和忽略。并非所有的忽略和遗忘都意味着压抑，只有当某种观念、情感或认知确实引起焦虑和痛苦时才有可能产生压抑。    压抑逐渐成为一种基本的自我防御机制，自动处理着人们日常生活中不计其数的焦虑。    压抑是许多防御机制的基础。【退行】    退行是一种相对比较简单的防御机制。社会发展与情感发育并不是一条直线；个体成长的波动性会随着我们年龄的增长而逐渐变缓，但永远不会消失。    疑病与退行都可能构成个体的人格特征，如果个体在面对生活困难时，以退行作为核心应对策略，那么无论他是否伴有疑病观念，他都具备婴儿型人格。 【情感隔离】    将情绪从认知中剥离开来，是个体应对焦虑和痛苦的另一种方式。对于适应极端环境，隔离比解离更为有效：个体的体验并未真正从意识中抹去，但其情感部分却飘然渐失。若个体把隔离作为基本防御，生活中注重思维而忽略感受，那么很可能具有强迫型人格结构。 【理智化】    理智化是把情感从理智中隔离开来的高级版本。使用隔离防御的个体表现为置若罔闻，而理智化的个体会处事不惊的谈论感受。    理智化防御所需要的强大的自我力量，有助于个体在消极情绪中保持理性，并能在确认情感获得妥善处理之前，保证思维持续有效地运行。 【合理化】    “酸葡萄效应”和“甜柠檬效应”都是合理化在发挥作用。    聪明且富有创造力的人对于合理化更是得心应手。这种防御使个体身处劣势，但较少怨言。它的危害是，过度使用合理化可以泛化至所有事件。【间隔化】    间隔化是另一种理性防御机制，它的功能在于能够允许两种相互冲突的情感同时存在，并能避免个体在意识层面感到困惑、内疚、羞愧或焦虑。间隔化的个体会同时拥有两种以上的观点态度或行为，尽管这些态度和观点，无论本质还是现象，都相互冲突，但个体却浑然不晓。【抵消】    抵消是指通过个体的行为与内心体验达到平衡，即：个体潜意识中指望通过某些态度或行为恰好消除某些情感（通常是内疚和羞愧），从而达到心理平衡。    若个体以抵消作为核心防御，且通过潜意识的赎罪行为来支撑自尊，那么我们考虑其人格可能具有强迫特征。【攻击自身】    即个体把对外部客体的负性情感或者态度转而施加到自己身上。    多数人会残留将不良情感、态度和认知转为攻击自身的倾向，攻击自身会令人产生错觉，能借此增强自己在不良情绪中的掌控感。【置换】    置换指将驱力、情感、关注或行为从初始目标客体转向其他客体，因为若将其施加于前者，将引发焦虑。    当人们置换焦虑时，把紧张刺激源转移至象征着恐怖的特定物体时，便可称作恐怖症。    置换也有一些正面的形式，包括将攻击转化为创造力。【反向形成】    传统的反向形成包括正负情绪的转换。反向形成与其说是情感的两极调换，不如更精准地称之为否认情感的矛盾性。    反向行程也是病理性心理现象中比较常见的一种防御，它常被用于转化敌意情绪和攻击冲动，尤其当这些情绪被体验为失控的恐惧时。【反转】    反转即是自编自演心理剧本，并将主角与配角颠倒逆转。反转防御具有积极意义的时候，会得到颇具建设性的结果，当具有消极意义时，则会起到破坏性作用。    心理相对健康的人群，一般不仅使用成熟的防御，他们会灵活运用多种防御方式去应对焦虑和其他负性情绪。因此我们不能绝对的下定论：高级防御必定与某种健康人格相关联。【认同】    弗洛伊德认为：不少认同行为其实同时包含了两种成分：直接吸纳爱的客体，同时以防御为目的而模仿恐惧的客体。    认同本质上是中性的，它的好坏取决于所认同的对象。    认同与生活的各方面都有关联，所以当个体面临压力时，尤其遇到似曾相识的主观感受时，认同便油然而生。    对新的爱的客体的认同或许是人类走出痛苦情绪的主要途径，这一途径也是所有派别的心理治疗期望达成的目标。    在精神分析治疗中，来访者对治疗师的认同是十分宝贵的康复资源，得当的利用这种认同对来访者的康复十分有价值。【升华】    弗洛伊德起初认定升华为有社会价值地释放生物冲动。    升华被看作是解决心理困境最健康的方式的原因有二：首先，它可促进有益于人类的行为；其次，它既能释放相关的冲动，又无需过度耗费能量用于改变冲动的形式（如反向形成），或调动力量与之对抗（如否认，压抑）。通过升华释放能量是对个体有益的：它有助于人类保持机能的稳定状态。【幽默】    有些幽默确实能够增强我们忍受痛苦的能力。“黑色幽默”即是典型的例子，它一直被视作是抵抗残酷现实的一种心理机制。多数幽默是一种积极的防御，展现出受人欢迎的一面，比如解嘲，轻描淡写，苦中作乐等等。幽默感（特别是自嘲的能力）很久以来一直被视作精神健康的核心要素。【总评】    无论问题是否源于人格特征，对人类性格多样性的理解都是促成高效心理治疗的核心要素。    一个细致敏锐的性格诊断并不在于判断某人“异常”的程度，也不在于评定某人的人格背离社会标准的距离，而是了解每位来访者独特的痛苦和能力，进而有针对性的缓解痛苦，增强能力。    每种人格的形成都是防御或防御组合作用下的结果。每种人格特征的范围也都包含了从精神病态致心理健康的演变过程。