1、
今天早上听罗胖说道：威尔·杜兰特写《世界文明史》，写了50年。
“其实这也是一种人生策略。一般人是用力量和智慧参与竞争，成功的概率总是太小。但是，如果你在智慧之外加上了时间的力量，那这种人生几乎就是不败的了。”
天呐！我也非常认同这个观点，可臣妾做不到啊：
——我知道早睡早起身体好。但是大好的周末也不睡懒觉？真的太残忍了！
——我明白写作需要坚持。像和菜头一样写十几二十年，定能下笔如有神。但是每篇文章花2、3个小时，很痛苦耶！
——我也想健身、拥有苗条的身材。但是我下班后只想葛优躺、玩手机好吗？
……
2、
我们来思考一下自律为什么这么难。事实上，每个人面对“自律”这件事情，都有两个选择。
选择一：放弃自律。
也就是放弃那些好习惯，放弃未来它可能带来的巨大收益，放弃“复利效应”，选择做一个平庸的人，任自己得过且过、虚度光阴。
选择放弃确实很容易，很舒服。不需要花费什么力气就能做到。关键在于，你会焦虑啊：“难道我这辈子就这样了吗？”“为什么我会变成这个样子？当初的热血都到哪儿去了？”
结果：在煎熬中堕落，在堕落中煎熬。
选择二：坚持下去！
很好，你终于做了自己应该做的事！相信自己，你一定会变得越来越优秀！世界上90%的人在前三天就放弃了，还有9%坚持了10天，而你必须继续下去，100天、200天、300天、一年、十年！你必须是那最后的1%，你将脱颖而出，所以你一定会成功！
这些话绝对正确。但是从“可操作性”的层面来讲，它并没有什么卵用。比如我都坚持写作快一年了，依然觉得自己写的东西像一坨屎，依然总是被简书官方专题拒收；又比如，我以为每天加班一定会升职加薪，结果并没有——不仅如此，而且我们公司还快要倒闭了呢，呵呵！
如果我们坚持自律的根本逻辑是——“保持好习惯，保持自律，一定会有好处的”，那我们终将与自律无缘。原因：
1）大部分的好习惯，需要保持以“年”为单位的时间，才能感受到明显的获益，才能帮助自己和普通人拉开差距。
2）当你总是用一个看不见好处的“好处”来驱动自己，很快你的大脑就不再相信了。于是，接下来的时间里，你要一直逼迫自己坚持，你要耗费巨大的意志力来对抗大脑的抵触情绪！
3）每一种好习惯，往往也意味着付出代价。选择早起，就不能睡到自然醒；选择运动，也许就没时间打游戏…还没等到坚持一年，这个好习惯的“好处”真正来临，你就已经歇菜了。
综上所述，自律这件事，确实让人很蛋疼！
3、
说了这么多，最后军哥给你分享我的破解之道：让自律、坚持，变得轻松一点。
等不到“好处”来临？
——那就不要等！等到天荒地老，熬到累觉不爱，多苦逼啊，你以为拍苦情戏呢？保持好习惯一个星期，请自己看一场电影；保持好习惯一个月，奖励自己一双时尚时尚最时尚的滑板鞋；坚持一年以上？很好，奖励自己去旅游！一定要通过及时的、强有力的反馈来刺激自己坚持，而不是用虚无缥缈的“好处”来骗自己，OK？
还是会有放弃的念头？
——放弃，你敢吗？比如说上周，军哥给自己的奖励是垂涎已久的《变形金刚5》，但前提是我连续7天早起、运动、发表文章、练习演讲。但凡有一天没有做到，这周的奖励就没有了！两天？这个月的奖励都不要想！嘿嘿，你想吃的美食，想玩的乐子，想买的宝贝——统统没有！就让你在没滋没味、暗无天日的时光中煎熬吧！
不知道怎么监督自己？
——这还需要监督？需要吗？好吧，如果一定要，那就找个小伙伴一起玩呗！建一个微信群，每天早上发一个“今日行动计划”，到晚上再发“今日行动总结”，完成了就升级！一天升1级，七天升一阶，七周就从魔法学徒升级成魔法师！再升大魔法师、魔导师、大魔导师、法圣（好吧，我承认这是以前看小说看来的）！每次进阶升级都伴随着大小奖励，而若打卡失败？直接降一阶，之前一周的努力白费！
一个小“魔法”，就让坚持变成了充满乐趣和挑战的游戏！
所以你看，“只要思想不滑坡，办法总比困难多”——拒绝煎熬，拒绝堕落，自律也可以让人乐此不疲、充满期待哟！
亲爱的朋友，你觉得我们的“魔法师成长群”好玩吗？
end.
文/刘慕青城
你好！我是军哥，笔名刘慕青城。阳明心学践行者，原创作者，擅长忘记，喜爱孤独。希望和志同道合的朋友一起过坚持学习、没有假期、永不退休、奋斗到上天堂前一天的生活∩_∩…
