一、好文推荐

一组推荐：

007-369余靖：因为爱，我选择握手言和

金句：你养我长大，我陪你变老

二组推荐：

007-364潘小玉：你吃对了吗？科学饮食4原则原来要这样！

推荐语：在不知道科学饮食的原理和好处之前，总是能够填饱肚子就行。现在

知道了，我也没有太大的动力去改变。拥有孩子，大概就会想方方面面都做得

更好。真是一位贴心的好妈妈。文章条理清晰，从自身角度出发，发现问题解决问题并整理答案做出分享，是十足十的行动派哈哈。祝你和宝宝健康快乐！

金句：仅仅做出这些调整是不够的，除了持续的践行外，还得持续的更新健康

饮食理念，才可能拥有一个健康的体魄！

三组推荐：

007-397周明智：一个瞎子的故事

推荐语：引人入胜的一个故事

四组推荐：

007-394高云华：平凡母亲养出的大爱女儿：沈芯菱——少女慈善家

推荐语：这是一篇传播爱和能量的文章。选材很好，题目起得也很好，写得很感人。沈芯菱和妈妈都是有大爱大智慧的人。

五组推荐：

007-431杜健：My impression of Italy

推荐语：配图精美高清，用英语写作，本身就值得鼓励。

六组推荐：

007-411张园凤：制作视频，你也可以！——小白视频编辑制作简易教程

点评：用心的值月生，点赞！

一篇非常棒的针对小白的视频制作教程 包括安卓手机端的软件和电脑端的软件爱剪辑 我打算待会就在电脑端实验一下 本文有详细的图片指导 让小白也容易上手 哪里不会看哪里 so easy 妈妈再也不用担心我不会剪辑视频了哈哈 果断收藏

二、作业雨汇总

一组：

007-379杜昆松：如何寻找绝妙的文章切入点

点评：@践行｜杜昆松｜007—379 感谢分享，学习了。学习笔记固然是比较干瘪，我习惯将在笔记后边写上一两个小故事或者小段子，这样记得牢，写成文章也生动一些。

007-359荣满文：较量

点评：@践行|荣满文|smile梅桂|007-359 看了你的文章，从工作中的事情原由引发自己对工作的理性思考，再给出自己的解决方案和结论。看到你用元认知去解决工作生活中的事情，说明你已经走到深度思考的快车道上了，真替你高兴。

有时人会固执在自己的看法当中不能自拔，认为自己是对的，不符合自己的想法都是错的，那时只是自己没有包容别人想法的胸怀。毕竟人无完人，努力改变自己，看开就好！

007-363黃渝珊：(偏見)為什麼完美主義的人炒不好股?

点评：@踐行 | 黃渝珊 | 嗜讀如命|363 谢谢你的鼓励。阅读你的文章，能够看到你对于自己的检讨和反思，也同时引起我对于自己的反省自查，完美主义可能更多的代表一个行动者对于自己行动结果的自查觉得不满意以至于波动到心理的反应然后再反过来作用到新的行动，带来影响，也许不一定总是坏的，一个肯反思肯检查自己的行动者我想一定有办法慢慢调整自己，开启元认知，完美主义者也许会慢慢变化，很高兴的最后你也写出了应对方法。很喜欢你文章里的句子，一夕致富的幻想群眾總是有的，畢竟世道如此艱難，歌頌勞動的價值總是禁不起青春年華逝去的考驗，人人想著致富發財，在以錢論英雄的年代，沒有財富，就沒有信用，及古人所說的五子登科。

007-367李政卿：禾冬与禾夕

007-377陈岚：拖延是一种病吗？

007-375何俊：精神的牢笼

点评：@践行|何俊l007-375 看了你的文章，也是深有感触，前一段时间网上报道说，一个老人因为别人没给他让座，把人家打骂一顿。还有在网上看到一大妈别人没给她让座，直接坐人家身上了。你说可气不可气，让座是自愿的，硬逼迫人家让座那就是你说的涮流氓了。

网络的发展加快了知识的传播，也拉大了人与人的距离，每个人都沉浸在自己的手机世界里没话可说，因为你不理解我，但是手机理解我！

很多年前无话不说的小伙伴，随着每个人的生活环境不同，状况不同。见面已经无话可说了，不是生疏，而是没有谈话的前提了，所以，只能沉默，疏远来祭奠曾经的友情！

你的文字平实，沉稳，逻辑缜密，论述清晰，是我学习的榜样！

007-369余靖：因为爱，我选择握手言和

点评：@践行｜余靖｜007-369 谢谢你，余靖。一个美好的故事，你的每个步揍都按照你的路途编辑着，一直往下走你会有出息的。

的确是很棒的题材，你的故事很能抓住人的。希望能和你一起去成长吧 ！

007-373杨炽霞：大家好，给你们介绍一下......

点评：@践行|炽霞|猫小默成长日记|373大家好，给你们介绍一下这是我的战友猫小默，这是她25岁的人生总结以及对未来自己的展望。25岁的她真正的学会了拥抱自己，拥抱这个变化的社会。25岁的她要把自己的漂亮更上一层楼，不辜负自己。25岁的她要主动去选择自己的人生，而不是被动选择，将能伤自己的刀交在别人手上去。主动的她会越来越精彩，看她会绽放出怎样的人生？25岁的他和李笑来老师一样，干一行爱一行，是优秀的护士，在这条路上，她会继续坚持下去，做中国的南丁格尔。战友，你真的很棒，我们一起努力走下去。

（文章很棒，很用心的反思了自己，逻辑情感都搭配很好，最后还有福利）

007-361：跳芭蕾舞的牛

点评：@践行|王草艳 |芝兰草007-361 你的文章我早上就看了，本来想立即写评论的，可是公家车到站了，下车也就没有心情了。你从生活很微小的生活片段情景说起，文中着重说了一只跳芭蕾舞的牛，周围人的不解，嘲笑，甚至集体去孤立它，但是都没有它要学芭蕾舞的决心。这是一个很励志的故事，在它通往成功的路上有喜欢看他跳芭蕾舞的老爷爷，让它在前进的路上更加有信心走下去。就像我们007组织，每个人的梦想的火焰都是渺小的，可能大风一吹，就有可能熄灭。但是我们通过相互鼓励，相互温暖，来增强我们对梦想的信心和勇气。

007-67：41班分享文稿

点评：@班长|江梦柳|Joy小开酱007-67 梦柳，你的这篇演讲文，作为一个老007成员，都会看的激动、感动，何况是新加入这个组织的新人们，突然觉得，41班的战友很幸运，能够在最初听到你的这篇分享，能够在刚开始做一件事的时候，就能够get到这样正向又积极的内容，让人更添希望。

你所说的这些变化，我也深有同感。我们或许在最初都属无心插柳地开始，却因认认真真对待，得到到远超预期的收获。

无比认同你说的，勇气是成长的第一步；也切身体会到改变发生的多自然，很多变化看似与007无关，甚至与写作无关，内里却是紧密联系着的。保持初心，继续前行，如你所说，去遇见更好的自己。

007-381刘平：《 那些年》第二章2班里的活跃分子

点评：@践行｜007-382｜刘平| 很棒的连载小说 人物刻画生动活泼 言语丰富有趣 从一个高中女生的视角来观察周围的人与事 各个人物跃然纸上 让人不禁回想起中学的有趣时光 哈哈 赞

007-371苏时：你的心中，是否也驻有一艘星舰？

点评：@践行|苏时|papa训练营|007-371今晚看的两篇文章刚好都是对电视剧的解说。怎么小伙伴们把故事都理解得那么好！不只是介绍剧情， 还有揭秘其背后更深刻的道理。对于星际战争主题的影视剧我可以说是一部都没有看过，除了《银河护卫队》。不知怎么被你介绍以后我也很有追此剧的冲动。而且文中最后举了历史现实中的例子，就是食人族吃父亲这件事，让我深感触动。

确实，无论是不同的文明发生碰撞，是个人的意见与大多数人的意见向左，还是选择的道路并未能指向明确的结果的时候，人类该何去何从？最令人恐惧的，莫过于未知的风险；最令人困扰的，莫过于从别人的角度理解问题。

我想，我的心中，也驻有一艘星舰。

二组：

007-370秦文颖：要不要学驾照？

007-358余婧雯：码字的委屈

372杨辉：深度学习问题列表

007-360黄晓燕：金秋10月，连接时空，与你相遇

007-376苏甜丽：流利说插曲

007-364潘小玉：你吃对了吗？科学饮食4原则原来要这样吃

007-366张利霞：打卡考勤

007-380李俊雅：但愿只有回家没有走

007-368刘小庆：管理学笔记

007-382王力：觉知

三组：

007-383樊晓玲：人生，唯有健康不可辜负

点评：@志愿者l樊晓玲l383 晓玲，身体好些了吗？看到你对生病的深刻反思，我就想到了自己，生病的时候，给自己下保证好了可要爱惜自己。当好的时候就好了伤忘了痛。看到别人生一点小病，就想这一点小病算什么坚持下就好了，可等到自己病的时候真正体会病的痛、健康的重要。

很好的一篇病中反思，提醒自己要好好的不辜负健康，如何的保持自己的身体健康。

金句：应该经常去两种地方看看，一个是医院，一个是墓园。这两个地方是悬在我们头顶上方的达摩克利斯之剑，让我们时时警醒，头脑清楚地生活。

007-397周明智：一个瞎子的故事

点评：@周明智｜水的智慧逻辑007-397 如果没有文章的最后点破，我还沉浸故事中。梦境的是美的，哪怕带着一丝残缺。可是那一个又是完美的，我们一生都在寻找治疗自己缺陷的地方，来给自己的明天一个美好的希望。文字优美，意境清新，难得的好文章！

007-385盛谊：《天道》中的一个小人物，刘冰

点评：@践行|唔邪|007-385 看了你的文章，刘冰的命运，通过你的文字，也带给了我震撼和反思。你的文笔很稳健。我认同文章中大部分的观点，但对于其中一句“身为一个小人物，出生于一个贫困县的贫困村，刘冰的成长环境决定了他不可能具备更多的眼光和见解”我不敢苟同。我成长在浙南股份制私营经济发源的地方，改革开放前我们那里七山二水一分田，也好穷好穷，但我从小看到周围很多叔叔伯伯哥哥通过自己的打拼，发家致富，格局越来越大，事业越做越大。所以出生环境，并不一定决定一个人的眼界和见解，也要看个人的禀赋和自我的发展吧。

007-387张计林：10月过半，你的月计划是否顺利执行？

007-389唐嘉：那些年冠希哥没告诉你的事情

点评：@践行 | 唐嘉007-389  对于陈冠希事件，关注的不多，不过这是件人尽皆知的事情，对于他的印象却因为你这篇文章刷新了！所以一切你都是有原因的啊，长得帅，家境优越，会挣钱，怎么样，就是做自己，过好自己的生活才是最重要的。剖析的很到位。

看到题目，《那些年冠希哥没告诉你的事情》，以为是关于娱乐消息的播报和挖掘，仔细把文章读完才知道作者是从抗风险这个角度来写的。文章立意新颖，分析彻底到位。图文配合好，吸引人读下去。排版方便阅读，整体读下来文风清晰，感受良好，读者愿意一路看下来。点赞@践行 | 唐嘉007-389

007-404刘文杰：反思录——概率

点评：@践行|刘文杰|007-404-Not Found 非常佩服战友的思考能力，通过宝宝摔跤的事件，究其原因是自己的赌徒心理所致，是啊，一切都是人的问题。老是做一些亡羊补牢的事情，只会让悲剧再次重演。感谢战友的思考，学习了。

007-391吉丽丽：《搭配其实很好玩》之购物锦囊妙计！

点评：首先要感谢你的提醒。2015年和2016年曾经使用随手记app记录每一笔消费。只有清晰地记录出自己消费情况，才能更好地反思自己消费结构是否合理。其次，“打折的服装如果不经常穿，还不相当于原价购买”。这句话给我印象深刻，反过来说，高价买的衣物如果舍不得穿，那就不相当于做了赔本买卖？学习了。@践行|吉丽丽|心之方圆|007-391

007-406沈宏波：秋思

点评：@践行|沈宏波 |鸿波微澜 007-406 很喜欢你写的这篇文。有桂花飘香，写了桂花的美好以及与桂花有关的回忆。

也写了秋天的银杏树。展开了秋天的诗意，秋天的好吃。引著经典，对比，说明了古人对于时间和现代人对于时间的运用，现代信息的飞速发展。我们可能很多人都没有像古人那样慢下来，好好的去观察周围的一切。

也没有时间去好好的去体会经典中的美。

这篇文中我看到了你对生活中美的观察，发现美的能力。

但愿我们都可以在生活中稍稍慢下来，美就在身边，只要你用心去观察体会。

007-393何春艳：放假之前

点评：@践行l何春艳l007―393感谢作者在国庆的假期中，还为祖国做贡献！为你点赞。

因为对假期充满了无限期待，对假期各种计划，我们的假期才是有意义的。假如是对生活没有任何兴趣，对这些有任何感觉的人，在这假期中，别人都出去玩，自己反而会无聊透顶。你虽然没有出去，但是写出了大家的心声。

007-408胡玮瑛：《小胡出品》一琴曲，一茶香，酒菜已备，等你来

点评：@践行|胡玮瑛｜007-408 这是篇活动请帖吗？从文中感受到了古色古香的韵味，参加的应都是闲情雅致之人，忙碌的生活中有这样一次没有灯红酒绿，没有喧闹嘈杂的聚会真的是难得难得~

007-395周冰：观后感——誓约

点评：@践行|周冰|007-395|大冰童鞋 战友的这篇文章让我很受启发，想起了经典的圆桌骑士和女巫的故事。爱是接纳，是允许你成为你自己而不是我希望的你。有机会也找一下这部电影来看。

四组：

007-396陈俊秀：知识是什么——财富专栏第38周读书笔记

点评：@践行丨陈俊秀丨陈俊秀007-396 俊秀同学的文章结尾亮了，这种认真思索、认真折腾自己的精神，值得学习。概率论长期来看，我个人也觉得十分有用。但万事开头难、中间难、结束难，希望你能坚持下去，有了成果后好好给我们分享。诚如你所言，人生中许多的决策都来源于价值观，若没有正确的认知，做出的决策往往是荒谬可笑的。文中提及遇到困难时的“深呼吸”，近来也深有感悟。每一次的深呼吸，都能深切地感受到自己，进而克服畏难情绪，坚定地出发。文章中的文字很真诚，相信你写下的每个字都自发自肺腑的，坚持下去，应该会大有裨益。

007-384刘言君：爸爸，你是不是也特别爱我？

007-386王超：我读《阿含经》随笔：第976~979经

007-401李毅静：哀而不伤之伤

点评：@践行 | 李毅静 | 007-401 ，那部电影我是在电影院看的，杜比的音效下的美妙旋律让我至今难忘。男主角和女主角的最后一次相视，我想是十分复杂的，有遗憾，有回忆，有坦然，有祝福。人生就是那么奇妙，各有姻缘莫羡人，且行且珍惜。

007-390刘百合：读书笔记｜通往“轻松育儿”之路（3）

点评：@践行|刘百合|爱乐的牛007-390 文章论述引导孩子形成自己做主的意识、能力和习惯的方法，并附以日常实例进行说明，读来清晰明了。

期待你随后有关育儿的更多学习笔记，本文先收藏了，以后需要时可以查看。谢谢战友的分享！

007-405曾勇：先为成功的人工作，再和成功的人合作

点评：@践行|曾勇|无007-405 金句:斤斤计较的人，一生只得两斤。

人生就是由很多局构成，我们要做那个善于

借势破局的人:先为成功的人工作，之后和成功的人合作，最后让成功的人为你工作。要具备:1.不甘心，我的理解就是野心2.学习力强3.行动力强4.要懂付出5.有强烈的沟通意识6.诚恳大方，态度很重要7.有最基本的道德观。牛人的思维很相似，牛人成为牛人的方法很相似，和牛人的差距在于明知道特点都不难，自己往往却做不到。

我们把人拼的出来，为何世界还是与我们期望的不一样。只在于我们没有去做，知道不去做，等于不知道，做了没有结果等于没有做。

007-392陈生乾：囤了好多课

点评：@践行｜陈生乾|007-392这是一篇深刻的自我分析，自省是自我改善的第一步，说明你已经在行动了。我觉得，没有动作的原因可能是缺乏动力。为了填补焦虑，我们可能会做出不明智的选择。一旦有了很好的动力，你就会做着做着停不下来。

读到“成绩不好就买了好多复习资料”这里，觉得这个比喻很好。大脑这个认知吝啬鬼，总会认为所“占有”的就是“拥有”的。

给你加油，找到为什么要学习的理由，加油学习！

007-407詹迅：有没有一部剧伴你成长

点评：@践行|詹迅|007-407 每个人看剧的定位不同，对于我来说就是在享受故事情节的同时更多的是去看这剧能给自己哪方面的成长，像战友说的修心、修性、修智慧！向你学习！

007-394高云华：平凡母亲养出的大爱女儿：沈芯菱——少女慈善家

点评：@践行|高云华|香蕉妈妈的空间394 认识了这么棒的一个女孩，要与人为善，要待人以美好，道理很简单，但是能做到，长时间做到的，实在太难了？非常感谢你的文章让我认识了这么优秀的女孩子，感受到了美德的力量！

007-409时德朝：公司

点评：@践行l时德朝l007-409谢谢战友普及“公司”的知识。学习到了公司的由来和如何构建，发展的一个过程。这是一个干货满满。感谢战友地普及。想问你花多久写这篇文章?信息的收集和写作的工程。[握手]

五组：

007-429田晓娇：你的情绪常被他人左右吗（一）

点评：@践行|田晓娇|007-429 又是上下楼。好有缘。虽然这本书我没看过，ABC理论却听过几次，很有道理，很多心理学家都拿它在讲课。

“懂得了很多道理，却依然生活如故”，说实在的，很多情况下，我都会有很深的无力感，道理都懂，可是很难做到，有时特别明显的感觉到，别说改变生活，就是改变自己也很难。

对于情绪，我自己的一点体会是:情绪产生最丰厚的土壤应该就是人的修养性格等，有人就是特别容易生气烦躁，有人比较少。对生活和人性了解得透彻的人就比较少生气，反之就容易生气，所以，要想控制情绪，首先要调控好自己，让自己这列车行驶在健康正常的生活轨道上。让自己是温柔温暖的，也许才能少生气。

理论重在实践，在生气时多提醒自己使用这个理论，多践行效果应该会很好。一起努力吧

007-410-伍逵：简单谈谈意识

点评：@践行|伍逵|践行好事|007-410 不是宇宙给了生命意义，而是我们这些有意识的生命给了这个宇宙意义。这句话太有道理，文章字数不多，但是阐述了这么有哲理的话，非常赞，短小精悍

007-412-李明昶：如何理解《那年花开月正园》中的官商关系？

点评：@践行|李明昶|007-412 首先谢谢你对我文章的点评！满满的鼓励。

《那年花开月正圆》这部电视剧刚上映时我就听人说起，一直不敢去追，因为集数太多。道听途说是商业界的风云，看一个精明女子如何崛起，如此云云，较为笼统的概括。但是今日一看你的解析，才对故事背景有了一定的了解。作为一个完全没有看过这部剧的人来说，你以大背景为主线，把来龙去脉解释得很详尽，简单易懂。包括背后的大Boss对战，一点就明。

若是我看这部剧，大概会沉迷于男女关系中无法自拔，断不能有如此格局。感谢分享！

007-433许文杰：生命本身有没效率

点评：@践行|许文杰|十二药|007-433 能够理解你所说的效率的含义，生活中很多的体验和经历无法单纯的从效率的角度去衡量，更无法用效率来评判有些事情值得有些事情不值得，如你说的例子甜蜜情侣总希望散步回家的路越漫长越好，生命本无效率，很多体验不是绝对的确定的。再次思考效率，我想也许尝试从更多的更广阔点的角度去想，生命也可以是高效率的，只是这里的效率衡量的不是单位时间里的产出，而是单位生命的收获，先你学习勤思，最后，为道日损，损之又损，至无为，赞叹。

007-427张萌：［答非所问］风险管理顾问的神回复

007-421黄杰：我就不

点评：@践行|黄杰|读行師007-421心理学是一门神奇的学问！

从打破全能自恋开始，人才会成长。打破自己原有的认知，接受新的认知是非常不容易的，我们常常等到受到了伤害，在痛苦中无法自拔时，才意识自己的问题。

心理学给了我们与自己对话的技巧，值得学习！

007-420刘运东：为什么道歉那么难

007-414程君：polkadot（波卡）望眼欲穿的千倍币

点评：@|践行|程君|007-414|技术贴，介绍波卡在以太币生态中的定位、技术原理和投资价值，文章技术性较强，阅读起来有一定的门槛。属于扫盲性质的文章。文章结构比较清晰，内容阐述完整，作者有较深的技术功底。受众主要是对区块链技术和虚拟货币产业投资与应用感兴趣的开发者、创业者和投资人。文章不错，点赞！

007-416殷勤：我与自行车的故事

点评：单车，对我来说是一种追忆，上学的时候都是骑车去上学的，还有一种追忆就是走路了，上小学的时候，差不多走了三年的路去上下学，而且每一次最少五里地，每天来回二十里。以至于我现在出门能走路的不骑车，能骑车的不坐车。有些情怀，不是刻意的做作，而是对过往深度的追忆

六组：

007-417张健：我——记忆（二）

007-413孙茜茜：你为什么会生气

点评：@践行｜孙茜茜｜007－413 有研究显示，每个人都会有情绪不应期，从几秒到几分钟不等，这个阶段，人受原始脑支配，很难控制自己的言行。文中提到的深呼吸，感知身体是个不错的方法，帮助我们在度过不应期后，寻求解决之道。文章有问题、有案例、有方法，内容丰富，干货满满。

007-426王娟娟：我想和你虚度时光

007-411张园凤：制作视频，你也可以！——小白视频编辑制作简易教程

点评：@践行|张园凤|007-411 一篇非常棒的针对小白的视频制作教程 包括安卓手机端的软件和电脑端的软件爱剪辑 我打算待会就在电脑端实验一下 本文有详细的图片指导 让小白也容易上手 哪里不会看哪里 so easy 妈妈再也不用担心我不会剪辑视频了哈哈 果断收藏

007-403张丽萍：专利信息在技术创新决策的应用

点评：@践行|张丽萍|007-430 文章太专业了，觉得我没有能力点评🙈说说直观感受吧。文章脉络非常清晰：技术创新的内涵和成功标准，专利技术能否用于决策创新，能的话，要如何应用，以及需要注意的地方。另外，有个好奇，这篇文章战友花了多少时间写就呢？是参考了资料写呢还是完全靠自己思考呀？

007-424毛忠：阅迁阅读

007-415高同珍：《富兰克林自传》读后感

点评：@践行｜高同珍｜007－415 之前看过富兰克林的《穷查理宝典》，感觉很有意思，甚至背诵了其中一些经典段落。《富兰克林传》放在那里好长时间了，刚打算拿出来读。看完这篇文章我觉得不用事先去豆瓣看书评了😄。文章结合书中的内容和自己的深入思考总结出一个普通人成长为伟人的有效途径，保持自律，坚持反思与践行。对作者的观点表示深深的认同[Shake] 向你学习，希望我们成为跟好的自己

007-434范玥：为孩子创造好的环境

点评：@践行|范玥|007-434 赞同作者的观点。与外在互动，感知生命，用喜怒哀乐表达自我，用自身的发展变化去影响他人，是的，让生命鲜活起来，才是该有的态度，年龄从来不是停滞不前的理由。

007-419刘田田：辅食添加不容忽视