减脂打卡25天
我的减脂规律，
间隔3-4天掉一斤，
然后回弹一点，
在稳定几天，在掉一斤。
余下5天管住嘴，加油呦[玫瑰]
图片发自简书App
艾优减脂营打卡表：
瘦身打卡记录 23
打卡日期：2019，4.25
姓名：七七
身高：169
原始体重：68.4
目标体重：60
初始腰围：88
昨日饮食
❶早餐：卤鸡蛋2个，稀饭两小碗
上午茶：
❷午餐：益生菌，麻辣烫蔬菜，50克荞面面
下午茶：菠萝一块
❸晚餐：蒜苔，黄瓜稀饭1小碗
饮水量共：2000毫升
排便情况:2
有无偷吃：无
入睡时间：11:20
今日腰围：86
昨日体重：64.3
今日体重：63.7
相比降重： -0.6
