复盘2019-4-23

每天4:50起床第16天✔

每天看书60min 第16天✔

每天演讲训练1小时第16天✔

每天手抄写字（练字）第16天✔

每天健身30min 第16天✔

今日收获：

1.演讲：

跟手语新闻主播学手语，完成4个视频。

2.练字一个月多，效果不理想，今天看了练字教程的视频，一下学到了练字四大常用的规律。

今日反省：

今日情绪低落，可能写字太累，没有给大脑奖励。学会利用左右脑调换，让疲劳的细胞得到休息，而让闲置的细胞开始工作。

图片发自简书App

最后编辑于：2019.04.24 06:03:00

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