做强大的自己，不仅要强大自己的身体，还要强大自己的认知和内心。

        1.强大自己的身体。

      身体好，就是一个人最了不起的才华。每天规律作息，运动健身，看似没必要，其实拥有一个强大的身体，比什么都重要。因为人生就是一场长跑，有健康的体魄，才能成为最后的赢家。

        所以，强大你的身体，健健康康地活着，就是你最大的资本和底气。

        2.强大自己的认知。

        固执己见的人，认识水平低，不愿意接受新的事物，活在自己的世界里。长此以往，他的格局只会越变越小，最终被时代抛弃。我们只有不断提升自己，强大自己的认知，才能终身受益。千万不要抱着一成不变的态度去生活，因为总会有一些改变超出了我们固有的认知。

        所以，强大自己的认知，主动成长进步，你未来的路才能越走越宽。 

        3.强大自己的内心。

        我们不能改变人生残酷的真相，但是可以选择强大自己的内心。内心强大，是治愈一切的良药，只有内心强大了，你才能在最低的境遇里，活出最美的姿态。

        所以，强大自己的内心，是处世的智慧，也是生命的修行。