研究生时曾在心理课上讨论过游戏成瘾心理及预防机制，当时有两种论调印象深刻，一是投射理论，一是逃避理论。游戏之所以上瘾，是因为它的即时反应，一个命令发出，立即能获得反馈，在规则范围内相对公平。很多人把游戏中的成功投射为生活中的成功，游戏能满足他们的虚荣、尊严、交际，从而逃避复杂的、不能及时反馈的现实。
我基本不玩游戏，很小时候看别人通宵打牌，突然顿悟：认为打牌或游戏的本质是规则范围内的无限重复，虽然会有不同排列组合，掌握了基本技巧技术，赢的几率会增大，但本质仍是重复，所以是无意义的浪费时间行为。从此再不玩游戏，不玩棋类，甚至对很多不必要的活动失去兴趣。
研究生时候也接触过一些游戏，当时为了研究成瘾机制，我选择游戏有两个条件，首先游戏足够简单，其次最好有外挂。不管是植物大战僵尸，还是阳光牧场，都有相应外挂。我发现，除了好奇心之外，人的战斗欲，攀比心，虚荣感在游戏中都会体现。曾经有文章介绍大型网游设计时的人性考量，从签到到赠送，从双倍经验到武器升级，都是精心策划的，是一群聪明人在算计心智未成熟的青少年，这种毒害杀伤力很大。
偷菜火的那些年，人们的攀比心，内心占小便宜的欲望都被激发，当年我们自编外挂去经营社群，拉拢了一票好友，成为大神被人追捧的感觉确实让人飘飘然。年轻人玩游戏，在游戏中获得快感，获得交际，甚至把虚拟的游戏人生当做真实人生，把内心各种情绪在游戏和现实中相互投射，慢慢逃避现实游戏成瘾。我必须说明，游戏太过简单，规则也相对公平，所以在游戏中获得快感的人们必须警醒，因为现实很复杂，各种不公，各种障碍，在真是的社会生活中竞争要比游戏复杂百倍！
在游戏中牛逼或装逼的方法很简单，它如同各种学习一样，需要天赋，更需要后天努力。那些游戏大神都具有很强的学习能力，他们自己摸索也罢，看大量游戏攻略经验也罢，都是在用传统经验进行学习的过程，并通过长时间训练的结果。把游戏映照现实，我们发现学习是通的，在游戏中培养牛逼的能力，转移到社会上，也能在公平竞争中取得优势。所以，把钻研游戏的姿态和耗费的时间用在现实中其它领域，也能获得类似的成功。
游戏很简单，剧情简单，规则简单，打发时间可以适当玩玩，我不建议上瘾。我认为社会如此复杂，人物复杂，角色多种多样，规则复杂，需要的各种能力复杂，更具挑战性。如果把玩游戏的钻研劲头和努力程度用到学习，工作，交际上来，会比单纯的游戏刺激百倍！我喜欢把生活当成游戏，不在意荣辱得失，把各种技巧方法灵活运用，交往了大量朋友，获得了大量认知，收获了大量赞誉和金钱，比游戏好玩多了！
比如创业，它是一种游戏。我学习创业游戏的规则，结合自己的兴趣能力选择自己的角色和制胜武器，自己去打怪（竞争对手）或找一帮志同道合的朋友组队去攻城略地，制定各种战斗策略（宣传策略、定价策略、运营策略、管理策略），每天一睁眼战斗就打响了，去跑市场，去打听对手的动向，攻下一定的市场，获得了大量金币，多刺激！里面有个人努力，有组队战斗，有策略智慧，有互动交流，还有现实的尊重及价值的实现，它是立体的、多维的、理想与现实结合的、互动的、刺激的生活游戏。
在我看来，生活就是一场多角戏，人生如戏，戏如人生。无论你学习、工作、旅游，任何一个场景都可以当成游戏，里面有人物角色，有场景变换，有队友有对手，有策略套路，有个人研究、操作，有成功失败，有荣誉、激情、感伤……游戏里有的生活中全有，游戏里没有的它也有！用游戏的心态去探索生活，去发现美，满怀激情去研究，去打拼，这样的人生必然无敌，简直寂寞如雪啊！
朋友们，不妨放下手中的游戏，多关注一下生活。当你真正明白游戏只是打发时间的工具的时候，就少玩一点，当你真正拥抱现实的时候，会发现现实那么精彩。游戏永远是游戏，不会有现实的精彩，不要逃避，不要害怕，能在游戏中闪转腾挪的你我，在现实生活中也能光彩无敌。你只是没发现生活的乐趣或没做好亲近生活的准备，不要怕，前进的路上有我和千万的朋友陪伴，一起加入生活的游戏吧，组队，出发，胜利，乌拉！
