中原焦点团队网络中级五期梁艳分享2749天，2024.12.03
解构是叙事里常用的词，建构是焦点解决里常用的。如何理解这两个词？今晚读书内容是“问题解构”，从书中的描述可以看到，解构就是将当事人原有主观建构的现实内容通过具体化、细节化、情景化探讨打破当事人原有的认知、自我的负性标签、对问题的界定等。即将当事人模糊不清、过分概括、夸大的或抽象的问题，通过“问题解构”，使问题变得具体和可掌控。就如书中所写，人们常常会夸大自己的问题、困境、烦恼等，把问题看成是不可战胜的“大象”的，而通过“解构”，发现问题实际上并非看起来的那么“巨大”，而是可以移除的“小老鼠”。解构的过程就是让“问题”逐渐由模糊、抽象、笼统到清晰、具体的过程，就想剥洋葱一样，一层一层慢慢剥，直到最后看见内核。当问题具体清晰后，再重新建构其正向的意义，具体问题背后的期待、在乎与看重。不论是“解构”还是“建构”，都是在确认当事人知觉的同时，扩大、转移其知觉。看到“问题”的多元视角，而非受困、受限于问题之中。“有时候真正让人们痛苦、产生情绪的并非那个问题/坏事，而是围绕这个问题/坏事产生的一些想法，想法加大了痛苦和难受。”我理解，“解构”的过程不在认为“问题”是不可解决的，是跨不过去的坎，而只是暂时的，让人们看到“问题”不只有坏的一面，不要与之对抗，接纳之、允许之。而“建构”是从积极正向的一面来重新看待“”问题”，与之和解、共处。
