前天，我在自己组建的妈妈群里，跟各位妈妈妙语连珠，也帮了些妈妈。但是下午后，就感觉很累，很消耗能量，很容易被负面情绪影响。昨天，站桩后好些了，又认真觉察了一下。我潜意识里还是想控制，想掌控，想把别人搞赢，让别人承认我，认可我，按我的搞。我就是我，我就在那，我不用树靶子，我靠的是能量的吸引。我做好自己就好了。别人的事是别人的事，情绪也是别人的，跟我没关系。我分清界限，处理自己的情绪，不去响应别人的情绪，把别人的东西还给别人自己处理就可以了。还有一个群里一个人面对所有人确实把自己当个靶子了，要找帮手抬桩的才行啊！
放下控制的一次实践
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