阅读书本：樊荣强，20天练成脱稿讲话，时代出版传媒股份有限公司，2014年。

目的：进一步比较演讲的方法。

方法：泛读

阅读笔记：

练习口才的目的，存在感，超越，爱。

存在感就是感觉到自己有价值被别人所需要，自己是一个有用的人。自我表露是人本主义心理学流派里的一个重要概念，他指的是主动把自己的信息告诉其他人。比如在各种场合的讲话，以及在微信朋友圈晒各种照片。人本主义心理学家朱拉德认为，自我表露与主观幸福感之间具有双向的因果关系，一个人能够自由地向别人表露信息，因为他本身是心理健康的人，而心理健康水平的提高，也得益于对他人的自我表露，成为一个心理健康的人的关键，用朱拉德的话说就是使自己更透明。

超越，超越谁如何超越？这是我们必须思考的问题，人的一生都在不断的超越他人，不断的超越自己。

关于爱，练好口才的目的就是为了爱，爱自己，爱家人，爱朋友，爱所有你想去爱的人。

口才训练的目标：第一个层次，敢说，就是要有冲动有自信能做到从容淡定，这属于心理层面的问题，第二个层次，会说，就是两个要求，有话说，有条理的说，这属于技术层面的问题，第三个层次，巧说，就是有感染力说服力表现得有策略有智慧，这是属于艺术层面的问题。

语商的六大基石：一个人要想在公众面前把话讲好，必须在脚底下垫好6块基石，包括自信，表现，经验，知识，思维，与词汇。

要达到上面的目标要做到心理能力的训练，表现能力的训练和思维能力训练。

首先解放天性，包括两个含义，一层是指，要把自己的潜能激发出来，解脱各种束缚压制。第二层含义是，必须放下面子，不怕出丑，甚至是“不要脸”。

找准问题，超越自卑。自卑是一个系统工程，也是一个漫长的过程，第一步要说出你的自卑，说出来就等于你正视它，面对他，而且表示你有决心去超越他。

声音训练，最重要的是训练语感。

讲话是气场的对抗。

钻石法则，三段论，加三点式。三段论就是开头主体和结尾。三点式就是主体部分再分成3点纵深展开。

开头部分一定要做好两件事，一事给出观点，所谓的观点就是你对某个问题的看法意见和结论，二是要有立题，所谓立题，就是建立问题，他必须是一个问句。

开头的几种方法，开头的铺垫，用观点开头，你故事开头，你提问开头，提问开头的步骤有，提出一个封闭式的问题，进行统计分析，定向追问，梳理观点。

结尾的3种方法，综述法，强调法，祈使法。

练好口才的秘诀是练习，按正确的方法练习，按正确的方法坚持练习。21天养成初步的习惯，90天的重复会形成稳定的习惯，练习练习再练习，要练好口才别无他法。

莲花六技，提问、结论、分解、举例、比较、最后是假设。

思考就等于提问，然后回答。提问可以用，是什么、为什么、怎么办进行训练。这也是立题的3种类型。

在结论上要学会，归纳概括。可以运用关键词法。第一是聚焦、第2是取舍，第三是分解。一定要学会分解。有时间发，空间法，要素法，层递法和罗列法5种分解的方法。比如，以如何提升口才来这个例题，分别用5种分解来回答，时间法，练习好口才应该分三步，第一步练胆量、第二步面表现，第三步练思维；空间法，要想练习好口才必须抓住各种机会和场合，你是课堂练习，而是单位开会，三是社交聚会，要素法：要把口才练好，必须抓住3个关键，一是努力提升自信，二是掌握正确方法，三是坚持不懈的练习，层递法，要练习好口才不可操之过急，你能一步一步达到目标，初步目标是敢讲，基本目标是会讲，最高目标是巧讲；罗列法，讲好口才要善于向他人学习，第一向老师学习，第二向身边的领导同事朋友学习，第三，向电视上的明星名人学习。

思维导图可以帮助构思。画好思维导图的关键，联想聚焦，分层。联想是把所有相关的记下来，聚焦是提问。分层式平行分层。

辩证分析，辩证法的本质是什么？辩证法首先是认识论，然后是方法论，认识论就是指辩证法能够帮助我们正确地认识事物，方法论是指，我们解决问题的时候可以用上辩证法。辩证法的核心理念，要用联系发展全面的观点看问题，一分为二，很大程度上可以体现这个理念。看待事物时，分清内部外部，这就是联系的观点，分清过去与现在现在与将来就是发展的观点，分清正面与反面优势与劣势，好处与坏处就是全面的观点。

辩证法三大规律，即对立统一规律，质量互变规律，否定之否定规律。对立统一，所有事物都是由，相互联系依存，同时又相互对立排斥的两个方面构成，上述两个方面的力量此消彼长相互转化，会持续达成某种形式的统一，事物的发展动力就是矛盾相互的斗争。否定之否定规律，也是对立统一规律的具体化，任何事物的内部都包含肯定方面，以否定方面，肯定方面维持否定方面推进改变，任何事物最终都会自我否定，变成另一种新的事物，经过肯定否定否定之否定，达到一种看似回到原点的状态，然而达到一个更高层次的新境界。

范畴是个好工具，有五对基本范畴，现象和本质，原因和结果，内容和形式，必然与偶然，可能性与现实性。

读后总结：读了四本关于口才演讲方面的书，两本是国外作者两本是国内作者。总结如下：

相同点：一、克服心理障碍；二、结构上都强调“三”；三、都强调练习、练习还是练习。

不同点：一、国外作者不仅提出“三”的重要性，成书也是严格按照执行；二、国外作者更重视理论与练习相结合；相对于国内作者单一的文字呈现方式来说，国外更多变化，如有更多的图、表以及更多排版上的布局变化等，这样更吸引读者阅读。而且因为限定在“三”点之内，每一点都深入剖析，显得更有深度。

这一本书虽然也提到“三”原则，但如果书名改成“三周练成脱稿讲话”，从而内容也分成三大部分是否更能实现其形式与内容的统一呢？

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我在参加文魁大脑读书会2016年阅读年挑战计划，本年度我要阅读书籍52－100本，请大家监督。每周没有完成的，发微信红包150元，一年没有达标52本的，再发微信红包2000元。