2021年4月16日。每天快乐三件事。第一件。成长读书会上，我学习到了。鼓励和表扬的不同。鼓励。针对的是一个行为的过程、态度、所用的方法、动机给予肯定。
表扬是针对的是一个行为的结果成效的肯定。
第二件跟妻子沟通教育孩子的问题，达成共识，统一思想比较顺利，很开心。
第三件，坐公交车时碰到一个带着两岁多小女孩的妈妈，小女孩不停地问这问那，妈妈，只顾玩手机不肯跟她多说话，我就劝这个妈妈，这个年龄段的孩子正是语言发展的关键期，这个时候妈妈多陪孩子说话，将来孩子上学的时候会很聪明，因为她语言功能会发展的很好。那个妈妈听了点点头。我觉得帮助到了别人很开心。
2020年4月17日。每天快乐三件事。
第一件。今天跟家人说话的时候。忽然有了情绪。但马上自己就认识到了自己的情绪。
及时做了调整。能够认识到自己的情绪，就说明自己在进步。非常开心自己的进步。
第二件。今天出门坐公交车的时候。等了半个多小时。公交车都是人满为患。
就在我准备改变主意的时候。我想还是再坚持一下。果然又坚持了一会，。我终于上了一辆公交车。我想有时候坚持一下就能达到自己的目的。感觉非常好。
第三件。在今天晚上我们四组读书会上我学到了两点感觉很开心，第一。当我们在咨询。进行不下去遇到瓶颈的时候，我们其实是需要督导的时候。第二点。我们现在不能做正规的咨询，其实可以做一些疏导工作，用我们心理学的知识给家人朋友做疏导是可以的，有时也能帮到他们。
2021年4月18日。每天快乐三件事。
第一件。在早晨成长读书会上。听老师们的分享，学到了对自己最大的伤害，往往来自于亲人，现在对自己的伤害，往往是自己以前种的因。你是什么样的人？就感召来什么样的人做亲人。很开心。
第二件。跟着潘老师学习了没有一个人不自信这一篇。世界上没有绝对不自信的人。有的人把自信建立在否定自己上。有自信的人，有时候也会不自信。没有痛苦，没有追求的人。才会一事无成。在这一篇里我看到了一个男人和一个女人纯粹友谊的美好。
第三件，跟着潘老师学习了成长的诗歌是最好的礼物这一篇，我们每个人都要成长成为一棵能够抵御狂风暴雨的大树，为自己和家人撑起一片爱的绿荫。
2021年4月19日。每天快乐三件事。
第一件在成长读书会上，我学习到了见贤思齐，见不贤而自省。我想到了。五十步笑一百步。看到别人的不好。先想一想自己有没有类似的。
第二件，跟着潘老师学习了，神仙说这个家庭不欢迎你这一篇，物质是有限的，精神是无限的，成为一个优秀的人也能光宗耀祖。
第三件。好长时间。没和朋友们聚在一起玩了。今天我们聚又在一起打球。虽然天气刮着大风。一点也不减朋友在一起相聚的快乐。
2021年4月20日，每天快乐三件事。
第一件。早上在成长读书会。我学到了真正的爱，是不期待不要求回报的。感到很开心。
第二件。学习了中国心理学史第九讲第十讲。学了很多有趣的知识，很开心。老子的思想大道至简。道法自然。上善若水。十二经络对我们的情绪都是有影响的。
第三件，跟着潘老师学习了生命的魔咒。这一篇。魔咒就是烦恼。我们每一个人的第一任领导人就是我们的父母。潜意识里有恐惧的人。是没有安全感的。没有理智的情绪自我就是我们心中内在的小孩。
我们要善于把握来访者面对自己问题的态度。来解决问题。也就是问题本身不是问题。如何对待这个问题？才是根本的问题。
2021年4月21日。每天快乐三件事。
第一件。在成长读书会，我们学到了。争理不如争错。很有趣。
第二件。学习了生命的意义，并在群里跟朋友们分享，很开心。
第三件。跟着潘老师学习了谷雨晒出干爽好心情这一篇。自我防御是需要的。但不能过度。自我暴露要找到合适的人。
2021年4月22日。每天快乐三件事。
第一件。每天学点心理学，让生活更美好。今天学的是。心中装着越多的小我。烦恼越多。
第二件。跟着潘老师学习了生命中的贵人前言篇。命运是选择的结果。这些人是你生命中的必经之路。你在思想上超过了就不会再遇到了。
第三件。回到家里。用心理学学到的知识。和家里人在一起。享受天伦之乐。享受亲情良好的关系。孩子越是有情绪的时候。越是管教的锲机。
2021年4月23日，每天快乐三件事。
第一件跟着潘老师学习了，陈明清施比受更有福，这一篇，我的收获是，如果我们的教育工作者能把教育当爱一样去传授，全身心的投入，我们的教育就会大不一样。
第二件，在成长读书会，我学习到了任何一件小事都要心中有他人，充分尊重他人。
第三件，接孩子放学回家的路上，因为孩子想吃樱桃，并不像以前那样哭闹着让我给他买，感受到孩子的成长和进步，我很开心
2021年4月24日，每天快乐三件事，
第一件，跟着潘老师学习了，迟向礼想念他的三个阶段这一篇。通过韦老师的人生经历，更了解韦老师了。要做一个知恩感恩的人。
第二件，在成长读书会上，我学习到了最好的关系是共同成长的关系。当我们的同事关系，同学关系，夫妻关系，亲子关系都成为共同成长的关系的时候，我们会是何等的幸福。
第三件，每天学习一点心理学，让生活更美好，今天学习的是，面对老人的唠叨，我们要理智的看待，智慧的处理。
2021年4月25日。每天快乐三件事。
第一件。在成长读书会上聆听了老师们的分享。收获了内心的力量与感动。
第二件，跟着潘老师学习了樊富珉志同道合这一篇，认识到了师从的重要性，以及后面潘老师的分享，找到别人的需求点，真正的去关心别人，而不是只想着卖产品给她。
第三件，从成语中学习心理学，雪中送炭谈婆媳关系的问题。面对青春期的孩子，家长的心理转变，培养孩子的注意力和深度思维力家长应该注意的问题。
2021年4月26日，每天快乐三件事
第一件，在成长读书会上学到，人与人的交流沟通，不是急于说服对方，而是要先学会尊重倾听，接纳对方的想法，理解对方的感受。及时放下自己和对方对立的想法。
第二件，每天学习一点心理学，让生活更美好！今天学习了对单亲家庭孩子的正确看法，很快乐！
第三件，跟着潘老师学习了范德清悲悯之心，人皆有之这一篇。当你有一个善的念头，要马上去行动，因为过一段时间这个机缘就不存在了。
2021年4月27日，每天快乐三件事。
第一件学习了中国心理学史，第11，第12讲，食疗是可以治疗心理疾病的，情绪的问题，最好看中医。中医学的基本原则，形劳不倦，就是运动不要过量。久行伤筋，久卧伤气，久视伤血，久坐伤肉，久立伤骨
第二件跟着潘老师学习了，顾海根，严谨的老师这一篇，我们要努力学习，做一个像顾海跟老师那样的，有学问没脾气的人。
第三件，学习了，每天学习一点心理学，让生活更美好，今天学习的是职业女性如何保持生活和工作的平衡？
2021年4月28日，每天快乐三件事。
第一件。在成长读书会上学习了圣贤教育。尊重他人，尊重亲人，尊重孩子。面对他人的批评。不为心动。
第二件。跟着潘老师学习了郭桂琴一勤天下无难事这一篇。感动于韦老师母亲勤劳坚强的感人故事。百忍堂中有太和。
得意可以不要忘形。不要骄傲。不要让别人觉得我们不可一世。
第三件，每天学习一点心理学，学的是孩子的注意力为什么总是不集中的问题。
2021年4月29日，每天快乐三件事。
第一件在成长读书会上，我学到了做人，应该先保证自己身心心健康，然后再去做事，弟子规上说有余力则学文。
第二件，完成了昨天的本土心理治疗法的理论与实践，第五讲第六讲的作业。
第三件，完成了每天学习一点心理，学让生活更美好。今天学习的是管理情绪的话题。
跟着潘老师学习了郭斯萍捧着金碗去要饭这一篇。捧着金碗我想指的是那些大学教授， 去要饭，是指那些为了利益放弃自我的人，郭教授则是相反的，无欲则刚，不为私利所动，自然不会迷失自我。
2021年4月30日，每天快乐三件事。
第一件，在早上的成长都是会上通过大家的分享，我认识到自己的成长性人格，说话要说别人需要的话，而不是讨好别人的话，讨好别人就是讨好自己。
第二件，今天学习了心理学是，爱需要传承，爱是不对等的。
第三件，跟着潘老师学习了，郭长海一面照妖镜这一篇，真实不是真诚，真诚是有方法的，给别人提意见不是一般关系。
