番茄工作法是一个非常有效且能让你合理安排和有效完成各项工作的方法，他的具体步骤是：
罗列任务清单，每天早上选择重要事情列入今日计划，利用番茄计时器开始各项工作，完成一项打x，每完成一个番茄时间后休息3～5分钟，再开始另一个番茄时间。
每个事件需要提前规划番茄时间，必须将事件分解尽可能小且符合番茄时间。若一个番茄时间没有完成，可以重新规划，再未完成可做最后一次规划。若第三次规划仍未完成，则需要认真思考原因。
总结番茄时间完成的工作，找出问题，并且每天做思维导图，记录关键事件或关键词，树立思路。
对于打断番茄时间的事情，内部因素、外部因素，需要自己克服，尽可能避免打扰。
