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很多时候都不想生气，时常劝自己学会控制情绪；岁月不饶人，我越来越认识到心中的不平和怒气就是在慢性自杀！

以前我常想，这样的强悍的脾气才是显示我的威严，或者是认为这样脾气才能彰显自我的个性，甚至还想你看某某人群熊样，要是我一定会如何如何……当时说起来还认为自己很有个性或很有本事似的，甚至自鸣得意，现在想来我真是可笑又可怜：自己竞然以残杀自我的身心为快乐这是何等的悲哀！

我没有高深的科学知识理论来证实情绪失控对身体的危害，但我一直在用心观察我周围的人和事。心态平和、情绪稳定的人多是健康长寿点，容易激怒和失控的人多数是爱生命，甚至是短命。在我的印象里父亲是个极容易暴怒的人，我们一家人没有不怕他的，我在成年后的十多年里继承了父亲的性格，但父亲五十多就离开了人世，我觉得父亲是自己的情绪害了自己。我想，不仅是父亲，更多的人都是过早的死在自己的失控的情绪中。比你我以前还羡慕令人害怕的人，认为这样的人厉害，以致我在处理生活问题也过于粗暴，这既伤害了别人又伤害了自己；的确不应该。

保持乐观的心态，生活就是一门艺术；只有平时多思考，多想好方法，才能妥当的处理问题。不能简单粗暴，尽量用智慧巧妙处理。

朋友，一定控制好自情绪，让生命更长久，让生活更充实，让人生更精彩！