说到家庭教育，仿佛非常神秘和高大尚，有着多么深奥科学知识，其实家庭教育非常单纯。
家庭教育能单纯到什么程度？我觉得可以认为有三点：
1、家庭教育目的不是培养优秀孩子，而是避免孩子最差最糟糕。2、家庭教育对象不是孩子，而是家长自己。3、家庭教育方式不是什么高深理论技巧，而是最普通的做人做事，心理健康。
我们看看教育方式有什么。
教育三字经就是在告诉家长们具体教育方式，曾经归纳为四部分：快乐学习，赏识教育，认知重建，目标导向。具体做法则体现在三字经中，大致涂鸦了50篇文字。
今天，从心理健康角度谈谈教育方式，也就是如何从自我做起，促进心理健康，从而成为孩子榜样，达到家庭教育目的。
心理健康有五个要素，2016年国家22部委联合发文的心理健康服务指导意见，明确为“认知合理，情绪稳定，行为适当，人际和谐，适应变化”这五部分。
我觉得可以简化为个体心理和环境互动两个方面，或者就是做人做事两个方面。简述下个人对此粗浅理解。
个体心理方面，是知情意。
1、认知合理，即“五观端正，以柔克刚”。
“心生万法”世界观是基础，感知到的世界不是客观世界，而是我们心理主观认知世界，我们都是带着有色眼镜看世界，我们都是大脑创造了五彩斑斓世界，“心中有什么就会看到什么”，这也是心理主观能动性体现，为此环境不变情况下依然会有无限精彩可能。
“趋利避害”人性观是本性，植物具有向阳性，动物具有安全性，人也如此，追求快乐，回避痛苦，作为本能毫不奇怪，我们要做的不是指责抱怨回避这个人性观，正视问题才是解决问题关键。人不同动物特点，除了即时满足还有延迟满足，即为了未来快乐幸福，当下甘愿痛苦与付出，要做的是尊重人性特点，引导延迟满足。
“先苦后甜”人生观是技术，如何回答“人生是苦的还是甜的”，能看出你的生活幸福指数，信不信？假如你坚定认为人生就是苦的，“人生苦难重重”，你就有享不完的福；假如你坚持认定人生就是享福的，你就有受不完的苦，想一想，对不对？这就是先苦后甜，是所谓“锅底法则”，是底线思维，是置之死地而后生，是生活辩证法。（待续）
某个朋友发问啥是框架思维，我觉得就是系统思维的意思吧，简单说就是用几个概念建构成思维框架，如同大楼框架，用来概括某个认知，或者解决某个问题，形成所谓“套路”，从而具有好记忆可重复能操作，不知道对不对（网络查询后，黄金圈法则最接近，也就是凡事用问题导向思考，套路是“为什么——是什么——怎么办”，而非常规的“是什么为什么怎么办”）。
