20181128  周三

      照料好自己，灿烂的笑

*这一段单位比较忙，从上班到下班，同事们都是嘴不停的说，活一件接一件的干。一天下来，口干舌燥，脑子乱糟糟。

下班了，同事用微信定了电影票，她说，“忙了一天，我要去看个喜剧，换换脑子，哈哈笑笑，再去吃点我想吃的小吃，慰劳慰劳我自己。”此时，她的脸上露出灿烂的笑。

是呀，想起一个朋友说的，“上班时间我属于单位，我把工作照料好。因为单位给工资，拿人钱财就要替人办事，我得对得起这份工资。可下班时间我属于自己，我得把自己照料好，把自己的生活过好，我才得对得起自己的生命。”

*下班后，我一个人在办公室里，静下心来看会儿书，写写文字。因为孩子放学后会去跆拳道馆活动一小时再回家写作业，因为家里有亲爱的老妈为我们准备晚餐，所以，我不急着回家。我给自己留1个多小时独处的时间，做点自己想做的事情。我照料好自己的需求，等我回到家的时候，就可以安心的陪家人说说话，陪孩子学会儿习。

*我有一个朋友，每次和她聊天，说不了几句，就能听到她的唉声叹气。每每约她出来，她总是没时间。她常常抱怨，为了家，为了孩子，她要做这做那，搞得自己又累又烦，属于自己的一点时间都没有，更别谈什么去做自己想做的事，有什么自己的兴趣和喜好了。

可是，老实说，她的孩子已经是十几岁的大小伙了，中学虽未住校，可也是早出晚归，中饭晚饭并不在家吃，而且孩子的很多事情并不需要她为孩子亲历亲为。她的丈夫也是朝九晚五，固定时间下班，同时也愿意分担家务，并不是什么也不愿干的甩手掌柜。按说，她可以有自己的时间，可以让自己轻松一点的哦。

只不过，我的这个朋友，她的付出感极重。她觉得她是一个妻子，一个妈妈，就该以家庭为主以孩子为主，就该围着家围着孩子转。在她的认知里，先照顾自己的需求，nonono，那是自私的表现。她可不能做个别人眼里自私的人。于是，无论是在家，还是在外，她总是顾及别人，习惯性委屈压抑自己。她总把自己搞得忙忙碌碌，而且大多是为了家里的事别人的事忙忙碌碌。

可是，未被照料的自己，岂会真正开心？

当一个人带着委屈压抑的付出时，被付出者接受时岂会真正的开心？

你的付出是心甘情愿，还是任劳不任怨？这两种态度，会从潜意识里呈现在外在的言行中，掩饰都掩饰不住，别人能感受到的。

*昨天朋友和我聊天，说周末她单位组织出去玩，她想想孩子在家，就没去。可是，今天看着同事们拍的照片，一个个笑得那么灿烂开心，她又觉得自己很可怜，出去玩的自由和时间都没有。她说，我怎么觉得自己好像都不会笑哦。我之前拍的照片，笑得怎么那么勉强，那么不开心啊。

我说，周末你在家干了啥？

她说，要说也没干啥。孩子在家写作业，玩电脑。她就做做饭，收拾收拾家。

我问，你真要是出去玩一天，孩子吃不上饭？还是家里就乱的脏的下不去脚？

她说，那倒没有。孩子他爸会做饭。再说家里我天天打扫，干净着呢。

…………

最后，她自己悠悠的叹了口气，其实，家人也没那么需要我非得在家。是我自己觉得，等孩子去外地上大学了，我才可以不管孩儿吧。

呵呵，孩子上大学了，你还得照顾你先生呢。等孩子毕业娶媳妇生孩子了，你还得照顾孙子呢……我调侃道。

我心说，一个不把自己放在心上的人，总会有这样那样的人和事情要照顾，啥时候轮到照顾自己呢？一个心里总觉得憋憋屈屈的人，怎么会开心的笑呢？

*孩子小时，要照顾孩子。孩子大了，父母又老了，我们要照顾父母。在外我们要顾及工作，同事朋友，在家我们要顾家，顾家人亲戚。哪个年龄阶段，都有一堆事一堆人要照顾。别等了，没有等什么时候，等什么事办完了，我就有空照顾自己了。这话只不过是个好听的麻醉剂。

*身体自己看护，心情自己呵护，本分自己尽职，角色自己扮演，事可以请人帮忙，心要自己料理。

照顾好自己，并不是不管别人，只以自己为中心。照顾好自己，并不是自私的表现。照顾好自己，只是让我们把自己放在心上，学着去看见自己，去适当满足自己的需求。

其实，只有我们学着把自己照顾好，才有可能，真正的照顾好别人。

学着把自己照顾好，你会发现，你脸上的笑是经由内心而发，是灿烂而动人的。