现在快节奏的社会，太拥挤了！所以焦虑已经变成了我们的常态。为什么历史上会有那么多人，他们会病死会累死？ 是因为焦虑！焦虑让他们迷失了双眼，迷失了纯真的自我。因而英年早逝。所以我们需要的，就是放宽心态，逐渐缩小自己，在这一片"狭小"的社会中，寻找自己的一片天地。唯有如此我们才能够活的开心、活得舒坦、活得快乐。
学习之余，我们可以走出房门，体味一下带着花草的清香的空气。看那花花草草是多么的美丽，那挺拔的树木是多么的帅气。走近一看，大自然的小精灵们还在辛勤的劳作着。蝴蝶在花朵上跳舞、蜜蜂在花朵上采蜜、蜘蛛在草丛间缠丝，好像都在迎接着春天的到来。早晨的阳光也是这么的温暖，照耀在身体上多么舒服。这清晨的甘露也是如此的清澈，我想味道也一定很清新。或许我们现在还可以嗅一嗅花朵的香味，与害羞的含羞草一起玩耍，那样的话是多么快乐？！是的，生活本来就很美好，只是我们被焦虑冲昏了头脑。为了解压，我们就一起出门走走吧。一起缩小，一起体味大自然的和谐与美好。
阅读也是一个能解压的良药。它可以陶冶我们的心灵，治愈我们受伤的精神，促使我们精神的饱满。高尔基曾说过，书籍是人类进步的阶梯。我觉得这句话说的非常好，毕竟是书增长了我们的知识。读书我们可以让它变得很有色彩，比如说在读书的过程中在桌上想象一个书中的场面，读书人在桌子上俯视着这一切，难道不是很有趣吗？书中自有黄金屋，书中也自有颜如玉。沉浸在知识的海洋里，消除烦恼，缓解疲劳。来吧，朋友，一起缩小，一起体味书籍的丰富和多彩。
此刻，一起缓解焦虑，消除焦虑。毕竟快乐是我们的目标，那就让我们一起缩小。
