第十二课

今天，我释放对任何事情的恐惧，而且我信任宇宙把恐惧带走。我释放的方法只不过是了解恐惧并不存在。我真的知道恐惧只是受假我蒙骗的看法，认为我在生命里有可能会体验爱的匮乏。如果要释放这个受蒙骗的看法，我必须知道我经常被无条件的爱充满着，包围着。无论何时我体验到恐惧，我都能够带出这份无条件的爱，然后恐惧会立刻消失。今天，我释放所有恐惧。

一）

五点钟就要起床了，准备六点出门赶高铁。

结果起床时间是五点半多，出门六点十几分了。出门之后忘记拿外套了，又折回去拿。

天天好着急，对妈妈的叮嘱有些不耐烦，应该是怕赶不上高铁吧，本来预估一个小时到高铁站。

少有听到他这样的语气，我还是自己行动起来吧。但心里还是挺平静的，想赶不上那我就改签好了，没什么大不了的。

不害怕，不恐惧，因为我有了备选方案。

当预估到可能发生的结果，马上做好应对准备就好了。

结果是司机很给力，二十多分钟就把我们从龙岗送到了深圳北。

二）

下午有让我有点担心的，因为有我无法控制的因素。

下午两点，要连线参加汇报，而当时，我从高速公路转入村镇，很担心网络的不稳定。

怕自己在车上睡过了，调了三次闹钟，13:30，13:45，13:55

终于连上线了，过程中也不完全稳定。我问了几个问题，但只要是当对方回答我的问题的时候，我都是听不清的，好尴尬。

比较幸运的是，我汇报的那十几个分钟，还是很流畅的。

恐惧，是因为出现了我无法控制的现象。

那怎么办，我觉得我凭着一身正气，让上天眷顾我。

今日功课

为自己写下五至十句关于喜悦和丰盛的肯定语句，并整天重复朗读这些句子。

1.一切都是最好的安排

2.活着真好

3.释放自己的天性

4.每个人都有一个正向意图

5.接纳不完美的自己

几句很简单，但我觉得很有能量的。这几句话，让我更平和的经历不同的事情。这是一种喜悦。

胡迪迪

2018.10.12

我从10月开始，会按照书中的建议去完成功课：

1、按照每个月的日期开始当天的练习。

2、早上起床和晚上休息前，安静地坐几分钟，并重复阅读当天的功课。

3、每天之中尽可能应用你所学习过的每一课。

4、敞开胸怀去接受奇迹，带着喜悦和感激去认可它们，并且每一天记下你的奇迹。

5、每天与其他人分享奇迹，时刻保持耐性和觉知。

轻而易举的富足