20241106
1第三百一十二课
我常依自己的私心看待万物
判断带来了知见。 判断之后，我们便会看到自己想要看的一切。 因视力只能让我们看到自己想要看的东西。 它绝不会放过我们想要看的，我们也不会看不到自己决心要看之物。 因此，凡是以圣灵的目的作为自己着眼对象的人，真实世界肯定会现身于他的神圣视野之内。 他绝不会看不到基督要他看见之物的，而且他会与基督一般深爱自己所见的一切。
今天的唯一目标，就是练习去看那已由我妄加的评判中解放出来的自由世界。天父，这就是祢今天对我的旨意，因此它也是我的目标无疑。
2 a 成长和疗愈需要被抱持，更需要学会自我负责，在自己的生活中实修实练，这个部分谁也代替不了，只有自己才是自己的“救世主”。
不向外境抓取，不靠外事物人证明自己，做自己的好父母，无条件无限制的爱护抱持自己。
b 再好的关系不能当成依靠，
再真的情意不能执着于浓淡。
如果不能跟自己亲密，
一切关系都将成为羁绊。
c 生活最好的状态:
人静，物简，心安。
3 a我们有许多问题都是源自于不明白自己是谁，对方是谁。
b 不执迷于境物，不被境物捆绑，不惑于境物。只此不惑，能于一切境界自在无碍。
c 心愿决定信念，信念决定看法，看法决定行为。此处勾勒出完整的心识结构，由上至下：心愿-信念-看法-行为。
4 不论你选择什么老师，课程的目标不外乎“知道自己的真相”。除此之外，没有什么值得追寻。每个人都在寻找自己，想找回他以为失落的能力及荣耀。
痛苦并不是上天的惩罚，而是你与身体认同的必然结果，纯粹咎由自取。因与身体认同等于邀请恐惧作为你的人生指标。
生命本源之子的叛逆只可能发生于幻境，他所有的“罪过”也纯然出自幻觉。他的真相永远是无罪的。他无需被宽恕，只需被唤醒。他仅在梦中背叛了自己、弟兄与生命本源。然而，梦中的一切并未真的发生。
5 生活中不论发生任何事，都属于内在导师教导我们宽恕这个大“计划”里的一部分。 看出这一点，并了解此言真实不虚，就能够活得安心自在了。
我们在这一天这个境况下该扮演什么角色，凡是有缘与我们共同演出的人，自会找上门来，一起进行当天该学的功课。我们所需要的人事物绝不会缺席；凡是出现于眼前的，必会带来一个既定的共修目标，那就是我们此刻该学的课程。
6 a 幸福，爱，激情……这些都不是我们追寻的事物（是我们本有的），而是我们做出的选择。幸福是一种选择，是一种可以培养的技能。幸福的本质更倾向于平和，而不仅仅是快乐。
b 焦虑感源于一连串不断涌现的想法。应对焦虑的方法就是不与之对抗，让自己意识到这种焦虑感源于脑海中此起彼伏的想法。然后，我会问自己：“我是想一直执着于这些想法，还是想重获内心的平静？”
c 生命很少按我们的喜好开展，生命有自己的剧本，我们按照剧本，尽量演好自己的角色，演得太入戏了，会迷失自己，演得太潦草了，会辜负此生。唯有臣服于生命本身，放手自我的所有欲望，让更高的力量带我们到应该到的地方。这也是保持内心平和之道。
大多数的心理问题来自于不接纳自己，或不允许已经发生的事。那是个发生“过”的事，它属于“过去的你”，而你只活在当下这一刻，昨天的你，已经死了，每天早上太阳升起，你都是全新的，如果你能放过你的故事，放下过去的你，今天的你，就是个轻装前进的新人。
允许是一切疗愈的基础，问问自己，还有什么不允许的？抓住这些执念不放重要，还是你内心的平安幸福重要？幸福的选择只在一念之间。
