最近学到了一个很有意思的概念——欲望八爪鱼。它代表着很多各不相同的渴望。
知道这个概念有什么意义？
这个概念最棒的地方在于砍掉那些不属于你的、多余的触手。它可能是来自别人的价值观或者过去的自己，也可能是你确实需要但关注过多的渴望，例如金钱之于安全感。这些触手的存在让你像一个复制了别人的渴望和恐惧的机器人，对他人顺从而对自己不忠。
认识自己的“欲望八爪鱼”，你会重新塑造一些来自于真实自我的渴望。这甚至会释放一部分被压抑和否认的渴望，它们同样是真实的你，只是以前被其他触手打趴下了。在这个重新塑造的过程中，你会思考曾经束缚你的规训，认清自己到底想要什么。
每一个触手上都是由一堆渴望和恐惧构成的，不同的触手可能会”打架“，也可能会相辅相成，成功前行的关键在于对欲望八爪鱼发号施令的那个人——也就是你自己，是否知道想往哪个方向走，以及学会让不同的触手相互配合。
我们有哪些触手
个人渴望：是一个人性格、原则和价值观的折射，代表对求知、自我实现和超越的需求。例如实现个人潜能、身份、自尊、激情、意义、探索自身和周围世界。它是最常被忽略的那个，因为这只触手上承载的恐惧往往不那么紧急，但是这种忽视会给人留下深刻的遗憾。
这只触手上不止有现在的自己，也有过去的很多个“自己”。
对于死亡的恐惧也会出现在这只触手上，使得我们总想在世界上留点印记或者成就一番伟大事业。
社会渴望：社会渴望是最原始的一只触手，代表着对归属与爱的需求。这只触手上的驱动力，源自我们的生物演化过程。例如被认可、被接纳、被赞赏、被尊重、地位、权力、名气。看看你的触手上是不是也有这几个角色：
“社会认可”：希望被接受、被包容、被喜爱。
Ego：希望被崇拜、被羡慕，被讨好，程度越大越好。感到自己被厌恶是难以忍受的，但是更难忍受的是被忽视。
小法官：当你没有得到适当的赞赏时，你内心的小法官就会生气。在小法官的心中，别人最好能够和你一样正确地认识到你自己的聪明才智。而且小法官还很记仇，这也是很多人的一个重要驱动力：向那个或那些曾经不相信他们的人证明自己。
可爱的小狗：这只小狗最大的愿望就是取悦它的主人，最不能接受的就是让主人失望。然而，这只小狗的主人并不是你，而是那个在心理力量上对你有掌控的人，你想用成就去取悦这个人（例如你的父母）。
生活方式渴望：代表对享乐和欣赏美的需求，希望拥有美好事物，例如有钱、自由、平衡性、灵活、舒适。
自由：做你想做的事，以你想要的方式去做，并且和你喜欢的人在一起。
灵活：希望生活充满乐趣和丰富的经历
舒适：希望足够平稳，不要太辛苦或有颠簸。
平衡性：这只触手上有很多各不相同的渴望，很难和谐相处。比如满足了对未来稳定的期望，意味着要抑制长期自由生活的渴望。
道德渴望：代表你对世界的责任感和秩序感，希望环境有秩序、有结构、顺应自然和真理。道德渴望触手看到世界上到处是需要解决的问题。例如产生积极影响、让爱的人过得好、减少痛苦与不幸、让团体更加和谐。
现实渴望：它会一直提醒你各种生存危机，代表着生理需求和安全需求。它并不在乎要怎么实现这些需求，它关心的是需要实现。但是其它的触手总是不能让现实主义触手得偿所愿。例如不负债、有饭吃、安全感。
重新认识和塑造你的触手
你可以通过玩「为什么游戏」来揭示每一个渴望的面孔。追问自己：
为什么这是我想要的东西？
为什么那个特定的原因会让我想要？
为什么这个原因能在你心中占有如此重的重量？
这会帮助你找到一个更深层次的原因背后的原因。如果你继续进行下去，通常会发现以下三种情况之一:
你会看清一条通过深度独立思考发展的完整思维链。这个渴望是来自于你真实的自我。
你会追寻到将这个渴望植入给你的人——比如“我的父母曾经一直给我灌输这个观点”。然后你会发现你从未真正考虑过你是否真的认同它。你从未停下来问自己，你自己积累的智慧是否真的证明了你对它的信念程度。这种情况下，它其实就是一个冒名的渴望在假装成你的渴望。
你会在追寻的过程中迷失，“我不知道为什么，就是觉得它是对的”。这种情况，它可能是你的真实渴望，也可能是冒名者的另一种伪装，你只是一时想不起来是谁把这个想法植入给你的。但在你的内心深处，你会对这是哪一种有一个预感。
欲望、信念、价值观和恐惧并非无中生有。它们要么随着观察和生活经验的积累逐渐由我们的内在意识形成，要么被他人从外部植入我们心中。你要做的是看清每一个渴望的脸，找出它是否真正属于你，或者是别人假扮的你。
关键的区别在于：你是将这些外界影响作为信息，经过内心真实自我的思考后再谨慎地决定接受，还是让这些外界影响直接占领了你的大脑，侵占了你的内心？
如何让不同的触手配合
建立当下的欲望优先级，并以此做出行动取舍。这不意味着把那些叫得最响的欲望和恐惧排在最前面，这样做就是让冲动掌控了自己的生活。做排序的那个人应该是你自己，那个能客观地看待欲望八爪鱼的观察者。可以试着用书架体系来排序：
最最重要碗（Non-negotiable bowl)。这个碗里装载的，是你最重要的那些渴望。你无论怎样都想要这些渴望被满足，如果有必要，为了它可以牺牲所有其他的渴望。
顶层架子（Top shelf）上的渴望是驱动你选择的主要力量，是少数几个你喜爱的、想要优先实现的渴望。
中间的架子（Middle shelf）是留给那些你愿意接受的，不怎么高尚的渴望。它们应该获得你的一些关注，如果你忽视它们，很可能会毁掉你的生活。
底层架子（Bottom shelf）上放着你当下低优先级的渴望，你可以告诉自己：“我知道你想要这些东西，但现在有一些更重要的事情需要关注。我保证，如果我获取了更多的信息，或者我的想法发生了变化，我会把你提升到更高的架子上。”
垃圾桶（Trash can），用来放置你拒绝接受的驱动力和恐惧。人们很多的内心冲突来自于垃圾桶，所以对于垃圾桶的掌控是品德和内心力量的重要组成部分。是否将某样东西丢进垃圾桶的决定，应该基于你自己的深度思考，而不是他人的指示。
这是一个零和场景，你的时间和精力都是有限的。你在底层架子上放的东西越多，高层架子上和最最重要的碗里的渴望越容易被满足。同样的，最上层架子上放的渴望越少，它们被满足的可能性也越高。
用恐惧保险箱安抚不安的触手。渴望的排序同样也是恐惧的排序，如果你的行动和你内心对于渴望的排序不符合，通常是因为你忽略了你的恐惧所扮演的角色。当你意识到自己的不安，可以追问不安的根源，判断它在欲望优先级的哪一层次。
如果是预料之内的不安，你需要给它设置一个保险箱，这有点像给可能存在的危机买一份保险。告诉自己“我知道你感到不安，但是我已经给你准备了一个兜底方案，现在我要做更喜欢的事情，你先待在这个保险箱里，这里是安全的”。
有时候，你会发现不安是那么的强烈，以至于完全无法忽视它，那么你要重新思考欲望优先级的排序了，做出一些符合当下的调整。
请记住，你的决定并非永久不变。实际上，这更像是用铅笔绘制的草稿。是一个可以进行测试和修改的命题，测试的过程就是你按照渴望排序来实际生活的感受。
不管是生活、工作还是关系，你都可以尝试用这个“欲望八爪鱼”的概念去厘清自我，做出当下对你来说最合适的选择。
