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慢性鼻炎是一种常见的鼻腔黏膜及黏膜下层的慢性炎症。以青少年为多见。其病因多由急性鼻炎反复发作或治疗不彻底造成。此外,受慢性扁桃体炎、鼻中隔偏曲、鼻窦炎等邻近组织病灶反复感染的影响,或受外界有害气体、粉尘、干燥、潮湿、高温等长期刺激,以及急性传染病或慢性消耗性疾病,都可导致本病的发生。

慢性鼻炎的主要临床表现是鼻塞、多涕,鼻腔检查有鼻甲肥大。单纯性鼻炎鼻塞呈间歇性:一般白天轻,夜间重;运动后轻,受凉后重。交替性:侧卧时,居下侧之鼻腔阻塞,上侧鼻腔通气良好;卧向另侧时,鼻塞亦改变为另一侧。鼻涕则为黏液性。肥厚性鼻炎鼻塞多持续性,鼻涕量不多,但不易擤出。

中医学认为慢性鼻炎主要与肺的功能有关,因为“鼻为肺之窍”,鼻的各种功能正常,主要依赖肺气。头部按摩能宣肺通窍,清热消炎,增强鼻的抗病能力。

【有效穴位】

经穴与经外奇穴:百会、通天、风池、天柱、迎香、睛明、囟会、鼻禾髎、印堂、太阳。

头穴:鼻咽口舌区、足运感区、通顶区、胸腔区等。

面穴:首面穴、心穴、咽喉穴等。

耳穴:内鼻、肾上腺、额等。

【按摩手法】

1、按压头部的百会、通天各30~50次,力度稍重,以胀痛为宜。

2、按揉风池、天柱、睛明、迎香、印堂、巨髎、囟会、鼻禾髎等各30~50次,力度轻柔平缓。

3、用双手拇指螺纹面按揉太阳、印堂各30~50次,力度适中。

4、用双手拇指桡侧缘交替推印堂至囟会100次。

5、按揉首面穴、心穴、咽喉穴各30~50次。

6、推按鼻咽囗舌区、足运感区、胸腔区、通顶区各100次。

7、叩击鼻咽口舌区、咽喉穴各50~100次。

8、指揉耳部内鼻3分钟,频率为每分钟60次,力度轻重兼施,以偏重为主,但要适度。

9、棒揉耳部肾上腺3分钟,频率为每分钟60次,力度轻柔缓和。

10、棒推耳部额3分钟,频率为每分钟75次,力度适中。

【生活注意】

1、注意营养,多吃含维生素丰富的食物。

2、每天按揉鼻梁周围50次,有保健预防作用。

这个方法可能不是适合所有人,如果你也患有鼻炎,鼻窦炎,或者对这个方法有什么疑问的,你们可以看下李责进的朋友圈,百度上也能找到他,他微信:bypf1314

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