治愈精神内耗有三把钥匙：不回头，不纠缠，不恐惧。
01
第一把钥匙：不回头
流血的伤口，一直抠就永远好不了；结痂的地方，不去撕才能痊愈。
沉湎于往事，是一条没有归途的路，
把人生当作一本书，唯有翻过这一页，才能开启新的篇章。
曾国藩看完《了凡四训》，改自己的号为“涤生”。
从前种种，譬如昨日死；此后种种，譬如今日生。
他希望与过去决然告别。
过往皆为序曲，每一天都是新生。
让昨日的遗憾消散在风中，继续往前走，定会有不期而遇的惊喜。
02
第二把钥匙：不纠缠
跟深渊对峙，容易坠入深渊。
想不开就放下，路不通就转弯，做人需要有不较劲的智慧。
禅宗有一个关于“解脱”的故事。
弟子问禅师：老师，我要如何才能得到解脱呢？
禅师反问：有人用绳子捆住你了吗？
弟子回答：没有。
禅师说：既然没人用绳子捆住你，那又何谈解脱呢？
一个人的内心，常常被自己捆上许多无形的绳子。
就如《菜根谭》里所言：世亦不尘，海亦不苦，彼自尘苦其心尔。
人生的风景好坏，最终取决于自己的心境。
经历一场滂沱的大雨，我们与其盯脚下的泥泞，不如看头顶的万里晴空。
03
第三把钥匙：不恐惧
凡事未尘埃落定前，一切皆未可知。
今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。
有时候，你所臆想的绝境，也许是另外一种风景，你所预想的惨淡，也许藏着一份惊喜。
曾看过这样一幅漫画。
一个人走在阳光明媚的大街上，可是心有所有忧。
他一边走，一边反刍，最后心中的阴霾逐渐遮蔽了晴朗的天空，他自己也陷入痛苦中无法自拔。
行走世间，最大的痛苦，不在于逢荆棘，踏洼地，而是我们于其中徘徊不前。
人生多歧路，唯有多看开。
就如丰子恺在《豁然开朗》中写的：
既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如清心。既然没有如愿，不如释然。
摘自《洞见》。
