贺变丽 焦点解决中级十期 洛阳嵩县 坚持分享第193天 2018--12--21
周三和周四抽空约练了两次(第67、68次)，感觉收获颇多。现在约练除了技术上有一点提升外，更多的是听其他老师的生命故事，对自己成长大有裨益。
群里的每位老师都是积极学习，热爱生活的人，她们身上散发着人性的光辉和灵魂的真善美，她们对生命深刻的理解与感悟，为我打开了一扇扇精彩的生命之窗，也促使我不断反省和觉察。很多老师是我成长路上真正的引路人，三人行必有我师，即是这个道理。
在约练中有一位老师说她看过一本书，对自己影响很大。书中讲到一个人首先要学会关注自己，关爱自己，我们也经常说要先学会爱自己，才会有能力去爱别人，爱满则溢。她说原来她去超市买东西，首先想到的是孩子和爱人的需要，很少想到自己的需求，也因此总想从家人那里得到更多的关爱，一旦所需的爱缺失，或者与自己所期望的有差距，就容易有不良情绪，伤人伤己。看过书之后，她再到超市，首先想到的是自己的需求，然后才是家人的需要，她感觉生活发生了奇妙的变化，自己的不良情绪越来越少，生活也越来越幸福和快乐。其实，这也是满足了本我的需求，照顾好了本我，生活才会更幸福、更快乐。很多女人有了孩子之后，一心为了孩子，为了家人，而唯独忘了她自己。
再者，张老师的智慧让我折服。学了焦点之后，她把自己的家庭生活调理得幸福美满，令人艳羡。她给在外地上高三的孩子打电话，说的都是家长里短、琐碎的生活小事。拿她的话说，孩子身在外地，不能天天在一起，打电话️说这些能让他感受到爸爸和妈妈生活很幸福，孩子在学校能够安心学习、轻松学习，把更多的精力投入到学习中去。而孩子也会把自己学习和生活中的一些事情讲给妈妈听，妈妈能更多了解孩子的思想和情绪，亲子关系也特别好。而这一切都是张老师在工作中的感悟，她说不能让远离家庭的孩子(或家人)被边缘化，这些看似不重要的、琐碎的事，能让身在异地的家人感受到家的温馨和幸福。
在一次月练中，一位老师说她现在一个人独处时，会感到一种孤独，而且这种孤独会不时袭来，让她感到不安。今天读《孟子》一书时，读到孤和独的意思，我似乎有所顿悟。这位老师父亲年迈，不能像以前那样宠着她，爱着她，今年她生日那天回了娘家，父母都忘记了她的生日，她感到一丝失落(每个人的内心都住着一个小孩)，而这正是对渐失的父爱的担忧。她的儿子在外地工作，不能时时陪伴左右。父年迈而爱渐少，儿在异地心亦远，也许因之而孤独吧。
