大纲:
(一)经历了什么
三个多月自已的生活经历，还包括课后作业完成和生命蓝图落地完成情况，周总结完成和日常自我觉察情况，参与小组共修、接受个案支持以及与灵魂伴侣的互动情况，参加早上静心营和线下复训情况等
这三个月内心一直想从求舒适对状态摆脱，积极主动的去做些什么，但是没有什么太大的改善，总会被外界影响。生命蓝图做了以后被放在一边了，没有要事第一的落地。周总结大部分完成了，但是自己知道大多数质量不高，日常的觉察有的但是没有变成文字，没有再深入一步。参与小组共修都参加了，但是总是会迟到，态度上还是没那么重视，我也在反省这点，没有把成长作为第一要务。个案支持接受了老师的和组长的都有收获，看到了临在的重要性，也知道自己卡在愤怒的表达这里。灵魂伴侣的支持，有少数互相支持的次数，真是对灵魂伴侣很抱歉，很少主动联系和交流，之后要规划好这部分。早上共修参加了前面几个月，后面两个月没有参加，早起晚睡这个还是没有调整过来。线下复训去了一阶段，马上要去二阶段准备面对内心的愤怒。
(二)目前的生命状态
总体的生命状态(心路历程)
工作中之前觉得要按照社会价值拿到副主任或者一个很高的职位，或者要赚到很多的钱，成为有名的医生。逐渐的梳理自己看到自己想要的和享受做的事情，清晰了就想做一个中医和心理普世的传播者。如何清晰的：我做了一些中医的分享，分享中我觉得挺喜欢的，状态也很好，愿意把自己知道的分享出去，大家听我说并且能明白，让我觉得有满足感。同时在其中我也要清晰自己知道了什么不知道什么，梳理好知识点。也从中看到我小时候说什么都没有人听，很渴望被听到。所以做这个事情，我觉得也是疗愈我的。也看到了自己欠缺的有很多。
生活中对于健康我觉得还是不够重视，早睡总是做不到。
一直在舒适区和突破舒适区中反复徘徊，动力不足。但是往前走的意愿、前方的路对我还是更有吸引力，就算是舒适也睡不踏实，总有一个声音出来提醒自己。
自己的面对和成长?
之前以为和父母分离了，而且现在经济独立，没有什么需要他们帮的，而且还能帮他们，但是在他们生病的时候，看到自己还是有很大的情绪，还有那种冷漠的感觉，我自己都在评判自己，重新面对和父母的功课，面对内在压抑的情绪。
自己的卡点和需要的突破?
卡在没有感受，对自己的愤怒和别人的愤怒情绪很不敏感，我觉得卡在愤怒没有表达充分，阻碍了前行的动力。
对照灵魂站点自己在生命成长哪个阶段?
1号站点睡不安稳，不想睡了，往2号站点走。
(三)关于生命成长的认识
什么是真正的生命成长?
是以临在为基础的，回到那个源头，自我觉察看到障碍了自己的东西，同时链接自己，疗愈自己，是做减法。
是从我我我我要的世界里走出来，看到困住自己的是什么，打开眼界看到他人，看到更多。
是基于内圣而达到的外王。
生命成长的关键点?
关键点是临在，基于临在的向内自我觉察和疗愈。
之前自己成长的误区和理解的偏差?
误区1把错归结于父母，找他们算账，没有自我负责。
误区2觉得自己懂了，其实是脑子懂了，想绕过去。
误区3追求好的感受，不落地灵性逃避。
关于"临在-觉察-疗愈″这个生命成长循环的体验和认识？
我感觉走通过很多次，但是基本都是在刚刚入九型的时候，在课堂上比较集中，那时候没有很多知识，就是体验，也确实收获很多，改变很多，看到了好多的认同了的观念和对抗的信念，看到就疗愈了很多。有回到了主人的感觉，我可以选择这个信念也可以选择其他的信念。不再被一个看不到的信念裹挟了。
自己走这个循环还需要再深入自己，我觉得不是没有能力是我静不下来。先让自己静下来。
也愿意支持他人走这个循环。
(四)如何走下一步
下一步面对自己的意愿度(0-10)?
10分
自己下一步生命成长的打算?
打算每天一次愤怒静心，链接愤怒，10-30分钟。
清晰使命蓝图，落地实修。
希望得到什么样的支持？
有的都有了，我可以选择我需要的。
也希望老师组长和大家在我走偏的提醒我。
你愿意通过教练的学习支持别人吗？
非常愿意
