这几天觉得该暂停天天写简书的节奏了，至少不要每天一篇了。因为这个形成了习惯也很可怕。实在是不应该一上班打开电脑就思考日更的事情，应系念sanbao，或者是呼吸，至少也要考虑世俗工作上的事情。虽然这段时间让我慢慢梳理了，让头脑里的概念清理了下来。接下来是需要忘掉概念，好好在生活当中用功了。
昨天，突然觉得惭愧与易经的谦卦有一些相似之处。
易经里的卦有凶有吉，唯一的吉就是谦卦。谦虚使人进步，谦虚使人放下高傲的头颅。这与忏愧的心理有些相似。
个人觉得惭愧心的升起，是觉得只有我是凡夫，大家都是菩萨。外境的呈现都是让自己升起惭愧心的。外界的恶是应该照见了自己内心的恶，是自己恶的呈现，此刻应该升起惭愧心，以后遇到类似的情况自己要有所警觉。外界的善是此刻臣妾还做不到，也应该升起惭愧心，更加精进勇猛地往善的方向努力前进。
在真实惭愧心的基础上，其他心念（出离，慈悲，长远）才能生发起来，否则就是假的。
