“生命在于运动”已经深入人心，一万小时天才理论，让我们知道大脑也是需要锻炼，才会出现天才。
现在（日常生活中的）《思维导图》告诉你怎么管理你纷乱思绪的大脑——大脑使用说明书，让你在日常生活中、学习中、职场中理清思路，深入思考，辅助记忆，建立良好沟通，提升我们的幸福能力
思维导图最先是被应用于职场中，用于激发大脑的更多创意，其实思维导图是潜移默化的开发大脑的工具，并非如此片面。
辅助记忆
日常生活中，最普通的购物，经常会从超市回来，才发现还有东西忘记买。如果出门前用思维导图把要买的东西记下来，思维导图独有的枝状结构，可以任意添加遗漏的，意识到还缺少什么。
除了购物，还有收拾卫生，装修等比较繁琐的日常生活，简单实用，起到梳理思路，辅助记忆的功能。
学习中很多的考前复习，思维导图也可以帮助梳理思路，众多科目的复习时间安排，每个科目需要详细复习的重点，画下记下来，做到心中有数，不遗漏。
职场中可以用思维导图记录工作手帐，做好每天，每周的重要的工作，需要紧急处理的问题，可以梳理轻重缓急，帮助记忆。梳理工作，不至于疏漏掉重要工作，和需要跟进的问题。
演讲和会议中都可以用思维导图，比笔记记的词汇量少，能够更多的掌握演讲和会议中的重点，从枝枝杈杈中，梳理、理解，并有助于回忆。
思维导图有助于我们管理大脑，记忆学习，管理事项，减少疏漏，意识到缺少什么，回想起什么。
沟通
日常生活中，夫妻之间、亲子之间的沟通，也可以通过思维导图得到有效的解决。
夫妻间与其抱怨争辩，不如静下心来，用思维导图画出自己心中的不安和焦虑，深度地剖析自己，从而找到真正的原因，互相交换，互相看到对方真正的心理需求。可能会从妻子埋怨挣钱少中，了解到妻子的真正需求是更多的关心和体贴。
父母和孩子一起画思维导图，不仅可以让父母和孩子更了解彼此，还能产生更深层次的联结。父母能了解到孩子的真正想法，还能发现孩子的思维世界的丰富，认识到自己对孩子的关注和了解的不够。
幸福的家庭来自家庭成员间的沟通和了解的通畅程度，思维导图可以促进大家共同参与，从“我”的角色转换为“我们”，用思维导图画出旅行出游，家庭会议，寒暑假计划等“我们”共同参与的活动，提升我们的幸福的能力。
职场中因为分工不同，能力差异，许多工作一次一次沟通比较费事费力，需要大家都面对的问题，可以用思维导图把问题清楚的画下来，通俗易懂，每个人都可以看得直观明白，比单纯的文字好理解。例如，复印机的操作等贴上思维导图，形象生动，无需专门人来负责复印，这种重复的工作。
再是职场中有人对一个问题，有更好的解决方法，可以用思维导图画下来，大家共享，每个人还可以添加自己的想法，共同促进问题的解决，集思广益，不仅问题得到更快的解决，还会不小心碰撞出更多的创意，创造出更多的工作价值。
引导深入思考
在辅助记忆和促进良好沟通的基础上，思维导图会引发我们的深层思考，在深层剖析自我的时候，了解自己，发现真实的自己。
有人会说自己不了解自己吗？其实我们最不了解的其实就是自己。通过思维导图的分支，日常生活中慢慢理清思路，与自己沟通，才能更认识和了解自己，学会爱自己的同时，才会学会爱他人，提高我们的幸福能力。
学习中深入思考，提升我们的发散性思维和逻辑思维能力，例如，写作中，用思维导图把要写的内容，和写作的顺序画下来，分析写的内容的横纵深的联系，或者深度剖析事件，事件的内在逻辑，找出最深层的表达，写出自己的独特观点。
职场中对未来的规划，对工作的深入思考，甚至创业，都可以先用思维导图画出来，再通过分支的思考的添加，可以关联出平时没有注意的细节，意识到缺少什么，也可以激发灵感，提升认知。
本书除了告诉你思维导图辅助记忆，促进沟通，深入思考，是帮助大家超越“自我思维极限”的用脑方法。最最重要的是告诉你，思维导图是人人都可以掌握的技巧，是简单易学、提升我们幸福的能力的全技巧的有效工具。
