美妙体验-空中瑜伽

今天去健身房感受了下空中瑜伽，第一次体验还不错，不是想象得那么难。

空中瑜伽因为要控制好带子，时刻注意身体的平衡，比一般瑜伽还是要费力很多，刚开始做第一个动作（即倒立脚尖勾住带子，头和手轻放地面）试了三次才成功，慢慢地有了感觉，后面的动作就顺利多了。

练完浑身酸爽，头发全湿了，真的很舒服，与地面瑜伽感受完全不一样，更多的倒立和用到脚来控制带子，拉伸强度更大，又有了一次新鲜而美妙的体验！

我要在有限的生命里多去体验这世界的美好！

倒立拉伸

最后编辑于：2024.03.24 20:28:15

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