“早起”一个听起来就很痛苦的词，对吧！
这辈子就跟床好了，但是床能给你带来的只能是每天慵懒的状态！
而早起能给你带来的是生活中翻天覆地的变化，哪怕每天就早起半小时！当你决定早起的时候从此你与床友谊的小船也就翻了。它留不住你，因为每天早上醒来马上就得远离他！
那么提到早起，早起干什么呢？又如何去拯救我们的人生呢？这应该是你当下正在思考的问题了！
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下面正是开始我们的人生拯救计划
1.心静
心静可以瞬间缓解你的压力，提高你的自我觉醒，同时还可以让头脑变得更清晰，让自己平时更容易进入心流状态！
2.真正的自我肯定
每个人的心中都会有自己的梦想，有些人把它埋在心里，有些人把它带进坟墓里！ 那有些人则在梦想的道路上努力前行。
梦想需要付出行动，并相信一定可以实现它。所以我们需要对自己的梦想进行每天早上的自我肯定！
我们可以给自己制定成长宣言，每天早上朗读！
1.准确表达你真正想要的是什么？
2.为什么想要那些？最深刻的为什么会赋予你无穷的力量，朝着人生目标前进！
3.你必须成为什么样的人，才能得到你想要的？
4.你必须做什么才能得到你想要的？
5.搜集励志名言激励自己！
3.内心演练
深呼吸想象你实现梦想后的场景，拉进与梦想的距离，促使自己不断的行动！
4.开始锻炼
挑选自己喜欢的锻炼方式，每天坚持锻炼可以提高自己的精气神！
5.阅读
读书是改变人生的捷径！坚持每天早上阅读会让你的知识量，能力和信心有质的飞跃！
6.书写
每天坚持写复盘日记，对自己做的不好的点进行优化，这样提升的速度才会非快。
以上六条对你来说执行起来可能非常的难。其实只要你行动起来，一切都可以变得简单。以上六条，不需要你花费太多的时间，哪怕每一条只花费一分钟，一天也只需要你早上六分钟的时间。
当你开始早起启动人生拯救计划的时候，你会发现你的生活一切都变好了。
我是海豚，一个90后，分享成长之道。
