A1:回顾近一周的安排，我的生活状态似乎依然停留在春节假期的舒适区里面，一周以来，我却"忙碌″地浑然不觉。静下心来想想刚刚过去的一天，我真的是很悠闲地努力着。不知从什么时候开始形成了睡前喝茶的习惯，昨天晚上回到宿舍，惯性式地烧水、洗茶杯、泡茶，然后看到手机的提示灯一闪一闪，我又习惯性地拿起手机，点开微信，看到右下角非常熟悉的红点，接着就不亦乐乎地陶醉于朋友圈的各种文字和图片信息里面，看到好玩的或不太熟悉的字眼还迫不及待地去上网搜索一番，一边品着香茶一边饶有兴致地翻看着各种信息，不知不觉中进入了第二天，我却依然忙得无法入眠。从去年就定了5:30的闹钟，来提醒自己早点起来晨祷，虽然已进入新的一年，可5:30的闹钟不厌其烦地响了一遍又一遍依然没把我叫醒。才开始眼都睁不开，一动都不肯动。后来，虽然睁开了眼，却在心里默念"再睡一会就起，再睡一会就起"。结果睡一会一下子睡到8:30，打开手机一看，武术老师给我打了20多个电话我却完全没反应，马上就是打电话给老师苦苦解释了将近15分钟，挂了电话，随之而来就是一阵抱怨和懊恼:我明明可以起来，我怎么就没起来呢?接着起床上厕所，在厕所边看手机边蹲又是10多分钟，上完厕所又去洗澡用了20多分钟，洗完澡又把换下来的衣服放到楼下的洗衣机去洗了，请求宿管阿姨帮忙晾晒，一切完毕，抬头一看表10点过了，接着就赶紧从A区往B区办公室赶，中途等了将近2分钟的红绿灯，途经中国银行，心想已经这么晚了，干脆先把手机银行办一下，结果等了10多分钟，办理了10多分钟，然后又去早餐店吃了个早餐，边吃边和老板摆龙门阵。吃完"早饭"终于可以背起包来到办公室。到了办公室，一看表都要到11点半了，看看旁边认真写论文的同门，又是一顿深深地自责和懊悔:好丢人哪，人家能早来我怎么就不能呢?懊恼完依然进入预定程序:洗茶杯、泡茶，打开百度，点击新闻浏览一番，还没浏览完，电话响了，代课学校的老师电话商量新学期上课时间的安排，一番10多分钟电话之后，回到办公室，同门又叫着一起去吃午饭了，结果来的最晚却还是和人家一个饭点去吃饭。边吃边聊半个小时又过去了，好不容易回到电脑前开始写论文，不一会儿，困意油然而生。接着就趴在桌子上一睡又是半个多小时。睡醒又准备开始写了，却好久也进入不了状态。一个劲地在搜索论文，找到一篇看了下参考文献又去找另一篇，整个一个下午，只是下载了一堆文章，却一个字也没读，一个字也没写。结果后边老乡打电话叫着我刚开学出去吃个饭聚一聚，不好拒绝的我又急急忙忙地去参加聚餐，一顿畅聊，酒足饭饱，踉踉跄跄地回到宿舍，想想一天啥也沒干又是一顿悔改，可把澡一洗，一坐到床上，睡意来临，然后就又没心沒肺地大梦谁先觉，平生我自知了。虽然不是每天都这样，但一直以来对如此惯性式的时间黑洞却毫无意识，即使意识到，却迟迟不去作出改变，哪怕只是一点点改变。就像每个生命来到这个世界的方式是一样的，但离开这个世界的方式却不尽相同一样，时间对我们每个人来说是平等的，但我们每个人对时间的投资方式却截然不同。
A2: 从明天开始，我要调整目前的生活状态，具体从以下几点去着手刻意循序渐近地作出改变:
1.晚上回到宿舍进门前关机。11:30之前休息，将闹钟由5:30调至7:00，适应几天，再慢慢将时间往前提。
2.学习场所由办公室调整到图书馆，从进入图书馆到每次饭点离开之间的时间段手机关机，网络设置使用边界。利用午饭和晚饭后的休息时间集中处理回复。
3.开始进入学习状态前，祷告冥想5分钟，开始学习时，要边看边写，杜绝只看不写。
4.操练每天只干一件事，只干一件! 武术晨练停止!
5.从明天开始，每天晚上10:30之前把一天的学习成果拍照传到简书专题群，烦请老师和小伙伴监督。
