今年读的书，对我最有帮助的应该是这本《认知觉醒》，目前为止，已经读了四遍。你可能会觉得，怎么读这么多遍啊，其实啊，如果读十本书，对你的影响你的改变，不如把一本书读十遍带来的收获要多，我想这本书，我还得读两遍以上。因为每每读到里面的文字，都会感觉醍醐灌顶，说的不就是我吗?人到中年，很多人都会迷茫，或许年轻时踌躇满志，到了这会，却发现梦想与现实差距巨大，甚至因生活和工作的压力已经忘却了自己的梦想与初心。再看看周围优秀的同龄人，早已绝尘而去，能不焦虑吗？这本书先是以作者亲身经历描述了当下很多个“我们”的处境，把我们这些每天得过且过，过着随波逐流的生活的人做了个形象的比喻“醒着的睡着的人”，我们每天为生活奔波着，奋力的前行着，是否还记得当初为什么出发？我们当下所做的事，是最好的选择吗？接着又从脑科学的角度告诉我们，人类天生混沌，避难趋趋易、缺乏耐心是我们的本性。所以不要着急，只要我们及时觉醒，这些都是可以改变的。古人云“吾日三省吾身”，反省的重要性古人早已告知，反省也是认知觉醒的开始。也是作者所说的人类终级能力“元认知”。无论是当天的行程安排，还是实现人生目标上，在当下的选择的节点我们都能够审视自己的第一反应，想清楚意义，明确正确的想法，进而纠正那些不明智的想法，最终做出最好的选择。举个例子，当前有事情要处理，我们要及时从娱乐活动中抽身；当我们想通过学习提升自己的时候，我们要专注，并且马达上行动起来.....然而做到并不容易，需要练习，接着作者又讲了觉醒之后我们如何去做到，才能离我们的目标越来越近。这需要自控力，专注力，学习力，行动力，情绪力等等。说起来容易，做起来难，然而不要灰心，因为他又告诉我们在目前的认知边缘做拉伸式的努力，给自己适应的时间，一点点的积累，一点点的改变。如果你处于迷茫、焦虑，想要提升自己的认识，突破自己的认知茧房，建议有需要的你也读一读。
认知觉醒读后
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