柳柳【每日四记】Day34
一、【今日运动】
早操10分钟，口部操10分钟，徒步13000+
二、【今日启发】
今日读书《为什么要听你的》，这本书里说到的强势，是以控制别人为目的的人。凡事都要以他们的需求为先导，都是为了满足他们的心理需求，而不在乎你的需求。
强势的人会有很多种面具，他们会利用很多种方法控制别人，但是他们自己不自知。
辨别强势的人和忠言逆耳的人的核心标准是，他们为谁好。
自信就是一个人能够在不贬低对方的前提下，根据自己可能要承担的风险，明确而真诚的表达自己的需要、请求、感受或拒绝，以达到自己的目的。
过自己从容自信的人生。
三、【今日开心】
1、晚上几个朋友聚在一起吃小龙虾，移步河边，凉风习习，没有车辆的喧嚣，美哉！
2、拼音练习30分钟，听书2本
四：【今日夸奖】
夸奖朋友的衣服很有品味！
#每日四记
【运动】#让你身体更健康
【启发】#让你大脑更灵活
【开心】#让你内心更富足
【夸奖】#让你更见人所长
#持续一年，创造奇迹！
