前几天和朋友聊到锻炼，朋友说，去年夏天练习中国舞，报了一个集训班，天天练。那个时候瘦的很快，练起来特别有感觉，状态也很好。到今天，我开始准备复习备考，打开教材，发现怎么也专注不起来，不知道为什么，这是就想起之前同事说的那句话，是不是我对这本书还没找到感觉？

那么，什么是感觉呢？怎么才能找到感觉迅速进入状态呢？

词典说，感觉是客观事物的个别特性在人脑中引起的反应，如苹果作用于我们的感官时，通过视觉可以感到它的颜色，通过味觉可以感到它的味道。感觉是最简单的心理过程，是形成各种复杂心理过程的基础。

但是，学习的感觉好像有不太一样。我认为学习的感觉是，你能迅速进入状态，你能获得很好的反馈，你能感觉到自己的进步。所以，学习的感觉应该是专注、积极的。但是好像很多人，一开始学习不熟悉的事物时，很难一开始找到感觉，至少很难找到一个切入口。如果这个事情是我们不得不去做的，应该怎样快速的开始找到感觉呢？

首先，给自己一个理由

我一定要学习的理由，我不学习它就不行的理由，我坚持下去的理由。只有自己内心真正认可这件事情的意义，你才会努力去做好它。

其次，了解大概的内容

了解这个事情的主要概况，给自己定下一个学习的计划，每天坚持打卡

最后，成为习惯

就像锻炼、看书，不要觉得是很难的事情，也不要觉得做这件事情很痛苦。要让“它”的存在就像你生活的一部分，就像吃饭、睡觉一样，习以为常。

总结来讲，就是喜欢它、了解它、爱上它。

任何的好的变化都是不容易的，但是对自己严格要求的人，一定会想办法去做认为对的事情。