前几天凌晨3点多，一个朋友突然发消息给我：

“你满意现在的生活吗？

我发现有很多事想做，定了许多目标，要每天坚持锻炼、日常写作、积累素材...但是没有去做，不停的拖延。

每天只是按部就班的过活，忙碌但是又没有多大意义。

想到既定而未完成的目标，想到未来就很焦虑。

智（某）招聘的2017年度，中国白领满意度指数报告里，关键词前三名分别是：焦虑、穷、成长迭代。

每个人都有这样的经历，那段日子我整个人都很焦虑，曾有一次从半夜胡思乱想到早上5点，然后8点爬起来去上班。

等我到了公司，静下心来工作的时候，发现前一晚上困扰我的所有问题都被抛之脑后了。

不得不说，你焦虑，是因为你恐慌未知、纠结过去。

真正努力、脚踏实地的人，是不会焦虑的。

因为他们知道自己想要什么，明确自己的方向与目标。

人生中，并不是每一件算得出来的事，都有意义；也不是每一件有意义的事，都能够被算出来。

有朋友问我，三十多了，还一事无成怎么办。

工资几千，每天累死累活一年到头也存不到钱，看着别人都买房买车了，看着日子一天天过去，整天焦虑得不行。

我很理解他，因为现在大多数人都活在焦虑中。

社会环境的压力，周围同龄人的攀比，自身想要提升的欲望，种种原因让人们活在焦虑和痛苦中。

很多人渴望改变一成不变的生活，渴望成功，渴望获得别人的认可，可又找不到突破的口，慢慢地陷入死循环。

在《渔文》篇里庄子曾经讲过这样一个“畏影恶迹”的故事：

有个胆小的人走夜路，低头看到了影子，以为遇到了鬼怪，他就拼命跑起来。

跑得越急，影子追得越紧，他不得不跑得更快，最后精疲力尽而死。

这是典型的因心灵焦虑而导致自身兵荒马乱的表现，越焦虑越恐慌，陷入了死循环。

其实，你曾所看到的世界，都是你自己的倒影。

加班回家路上，一路上愤愤不平的时候，可能你错过了美丽的夜空、凉爽的风、其他和你一样努力的人...

一些无谓的焦虑，都是空穴来风。

有时候，我们太急躁焦虑，反而错过努力过程中的风景，丢了最简单却最重要的初心。

网上曾有人问，为什么成年人总会如此焦虑，不如小孩子快乐呢？

因为成年人经历的多，想的也多。

小时候，早上出门看见太阳、蝴蝶、鲜花会开心一整天；傍晚回家，半路下了小雨也是兴奋且享受。

而现在呢，遇到突如其来的雨让我们暴躁不已，因为我们没有准备好，感觉被打乱了计划。

就像生活中的种种临时出现的状况，大家第一反应是抱怨、焦虑。

但是焦虑是不起任何作用的，有这个时间焦虑不如先找解决办法。

适度焦虑其实是一件好事，代表有追求有想法；但如果过度焦虑，只会将你压垮。

长期处在过度焦虑中，是一件很痛苦的事情。整个人容易变得患得患失、暴躁无常。

当极度焦虑而不得时，人就容易迷失自己，变得急功近利，转而寻求捷径。

结果却是与原定目标越来越远，甚至可能走上错误、难以回头的道路。

其实每个人都有自己的生活节奏，只是你的节奏慢了点。

蔡依林，26岁才开始学习舞蹈，每天跳舞14个小时直到精疲力尽；为了准备自己的巡回演唱会她特地飞到伦敦学了钢管舞；为了更专业她又拜了体操女王为师。

没有人知道她身上有多少瘀伤流了多少汗水，却看到带着土气的小女孩蜕变成性感的唱跳女王。

独自走过所有黑暗后，她给出的建议是：活在当下，不要一直望着过去和未来，专注地做每一件事。

村上春树33岁才开始跑步，迄今已经跑了36年，并且每年至少参加一次全程马拉松。

这位奶奶，83岁还在努力学习编程，被阿里40万年薪争抢，从来没有停止过学习和成长的脚步。

这个莫西奶奶，76岁才开始学画画，真正的活到老学到老。

还有这位叫劳埃德·卡恩的爷爷，65岁开始玩滑板，如今75岁仍是个追风的少年。

每个人都渴望变成更好的自己，但大多数人都只停留在想的阶段，知识点来源于微博、技能装在收藏夹里，然后在朋友圈说要成为更好的自己。

直到与那些早已行动的人拉开差距，又开始干着急，陷入了一个怪圈，无限的恶性循环，怀疑自己，一举坠入焦虑的谷底，连站都站不起。

曾看到有人说人生之所以痛苦，源于能力配不上野心。人生之所以迷茫，源于才华配不上梦想。

梦想不是浮躁，而是沉淀和积累。每个人都会有焦虑的时候，但一味让焦虑占据心神是不行的。

正如有位网友所言：焦虑了，麻烦去看看《人世间》。

看看那些拼尽全力活下去的人们，你会发现，自己其实很幸福。