我是一个对喜欢的事情有狂热天赋的人，对于自己的身体，明明知道不能熬夜，可还是好了伤疤忘了疼。

家人和朋友总是监督我早点睡觉，可我总是自欺欺人。

十月初的九数生命能量学学习之旅，让我知道了自己的五脏和五大系统先天都比较弱，这也是让我彻底正视我的早睡问题的根本原因。

十月初的复查结果显示免疫力还是相对较低，还有几个指标也比六月有所增高。这是让我彻底正视我的早睡问题的原因之二。

我给自己重新设定了闹钟，从早起到每一餐，包括吃灵芝，运动，睡觉的时间都设定好，然后开始了规律生活。

每日上午

每日下午

全天被我分成了七个节点，中间大块的时间，用来散步，拍打拉筋，站桩，按摩，学习，解读，只要闹铃一响，吃灵芝，吃饭，睡觉，起床。

规律的生活半个月之际，我有幸拜见了非常低调修行的一位老师。在他的建议下，我有缘聆听陈玉琴老师的视频，《健康应该由自己把握》。

在这个视频当中，陈老师详细介绍了，人为什么要早睡。是为了造血。从天黑到凌晨1:40是人造血的时间。

对于健康养生的无知，让自己在最需要造血的阶段还曾经那么晚睡，可怜之人必有可恨之处。

昨天，长春下了一场大雪。气温骤降。我没有像以往那样，贪恋公园里的美景，而是选择在室内适量运动。

图片来源于朋友圈

逆着习性干，是修行。放下执着，才是真修行。

早睡是最正常不过的日常，却生生让我做成了作业。

我知道，把这个作业做好，一切都是最好的安排。