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情緒究竟要不要流動這件事情，有時候挺為難的。就像某些情境，究竟要不要說實話，真也是很折磨人的。但我想告訴大家，請盡量說實話，讓情緒真實流動。因為說一個謊，就要持續去補這個洞，許多勾心鬥角、想方設法的招數，都是在圓一個源頭的謊言。
情緒的壓抑也有類似的情況。有時候是不敢發出真正的聲音；有時候是選擇忍耐；有時候是因為怕說了這個真話，卻牽涉其他關連的影響，寧可帶上面具去面對。情緒因為沒有直接的透發，就會導致許多扭曲產生，情緒這個「生命體」韌性很強，但反彈力也特別地大，甚至可以比喻成蝴蝶效應那樣，一點點的震動，所導致的渲染會超乎想像。
情緒更是變形蟲，越不直接面對，就會越有變化的樣貌。有句話說，縮頭也是一刀，伸頭也是一刀，套用在情緒感受上，更是這樣。人們也常常發現逃避情緒的真實根本，並沒有讓事情有更好的發展。不想生氣卻引來更生氣；不願意說坦白，卻招來更多怨懟；不願意說出原本的讚美，反而扭曲成妒忌心；明明很想笑卻壓抑住，換來過分的嚴肅與正經，形成更多的緊張拉扯。
情緒坦然可以讓自己的能量流動站上軌道順行，如果擔憂上身，就會脫離軌道，進入飄茫的漆黑宇宙中，被許多星體牽引晃動。其實我們說要坦然真誠，也正是讓我們情緒順行，依照原有的樣貌去發展。越接近真實，也代表著我們越能夠靠近本源。
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