当我们无病无灾时，我们都容易把健康忽视。一旦生了病之后，我们才明白所谓名利、金钱，都是身外之物，只有健康才是我们的头等大事。
最近，我们身边感染病毒的人越来越多。面对病毒的侵袭，真正能够与病毒对抗的是我们身体的健康程度。
体质好的人，感染病毒之后，没有明显反应，过几天就恢复了正常；而体质差的人，并没有那么好过，不仅经受身体的折磨，精神也饱受摧残。所以，保持健康的身体，提升我们的身体素质非常重要。
我们要做一个对自己身体负责的人，把健康放在第一位，把自己的身体养护好，比什么都重要，千万别等我们的身体出问题后，才想起来要好好善待它。
