感觉每一天都像打仗，每一天都有做不完的事！就算是睡得比狗晚，起的比鸡早也没用！时间没有弹性，无法储蓄，也无法失而复得！那我们要怎样管理时间呢？管理时间的本质，就是管理精力、管理事件、管理大脑！
健康的身体目标的本质！早睡续命，早起改命！借助早睡软件来记录。然后把年计划，月计划，日计划，再细分到每天什么时间去做？固定每天三只青蛙，用番茄钟来完成。在使用番茄钟的过程，可以把旁边放张a4纸记录使用番茄钟的过程中出现的想法和念头，等番茄钟结束后再来筛选记录事件中的优先等级。
我们不可能做完生命中所有想要做的事情。所以把事情做优先等级，按照二八法则来筛选，人生的成就取决于重要的事情，做到极致。把重复发生的事做到极致，就是效率。所有人都知道的事儿，就是拼做到或者做不到。所以学习的再多没让生活发生改变，也没用！重要是学了就马上运用到生活中，马上践行去改变自己的生活！
