10月27日 今天属于宇宙,这是我送他的礼物 | 我的奇迹日志

今天,我给予和分享我的一切。知道这一天已经被照顾好,我放下控制,并奉献一切给宇宙。今天属于宇宙,这是我给他的礼物。

补昨天的日志。晚上写和早上写的心境是不一样的。
周日的早上,看着冉冉升起的太阳,有一种洗清屋里所有换下的衣服,床单,被套,整理屋子,打扫书桌书架的冲动,所以当我忙完这一段,到今天将近结束,还没有写昨天的日志,我放下对自己的不满。我选择今天这样度过。

昨天参加拆书帮的活动,跟小伙伴们一起跳禅舞,一段很别样的体验。
整个过程,我较有感慨的地方:
1,May姐帮我戴上眼罩,告诉我们要放纵身体任意舞动,想怎么动就怎么动。开始时我的思想和身体是游离的,我会情不自禁去想别人在做什么,别人在怎么跳,我想拉开罩去看其他小伙传递,我无法将专注力投入到自己身上。中途,我不知道手和腿要怎么动了,所以我停下来站着,引导的老师说继续跳呀,我又重新动起来。到第三段音乐时,似乎有点能投入了。但我不记得发生了什么,将专注力放在自己身上,是可以锻炼的。
2,禅舞对跳环节,有幸跟May姐搭对。本想着不知道怎么进入情绪,所以选择站立位。看着May先舞动,那样的投入和专注,神情悲怆。轮到我跟她互舞时,我完全展现不出自己的角色,在触碰眼神的刹那,我觉得那个气场能把我覆盖。我想跑,我条件反射性的躲闪。这段舞结束后,有小伙伴深入到情绪里,哭了;后一段舞,又有小伙伴沉浸在情绪里,哭了。一个念头浮现,我怎么哭不出来,是因为我投入不了情绪,还是我根本链接不到自己?也许这也是我一直找不到最最真实的自己的原因吧。

禅舞的精髓,忽略外界的万事万物,在那舞动的时段里,全身心投入到自己的世界自己的情绪里。我愿意向此方向多多练习,找到自己,修复自己。

今日功课

在没有问宇宙,你的高级智慧或你的天使前,不要做任何决定,无论大小。如果问题出自你的内心,而且你敞开接受指引,你将会听到答案。

放下情绪的控制,耐心接受发生在周边的一切事情,万事万物都是来帮助你的。不论是好的,还是不好的事情。当然,“好”与“不好”,都是你给予的评价。

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我从9月1号开始阅读《轻而易举的富足》,过一种富有仪式感的生活。

这本书的阅读,作者还有几条建议:
1、按照每个月的日期开始当天的练习
2、早晚复习当天的功课
3、每天践行功课里的内容
4、敞开胸怀接受奇迹
5、每天与人分享奇迹,时刻保持耐性与觉知

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