时下，有句广告词这么说：“腰酸背痛腿抽筋，身体提醒你，缺钙了！”于是，各种补钙产品纷纷上市，数不胜数。一些人，特别是一些老年人，腰酸了，背痛了，腿抽筋了，就开始吃钙片。
从中医的角度来说，没有缺钙这种概念。中医认为，不少急性疼痛症（非器质性）、抽搐痉挛常与肝阴不足、津伤血虚有关。这是一种肌肉自发的强直性收缩，以发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最为常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋往往把人痛醒，很长时间不能止痛，且影响睡眠。
这么看来，腿抽筋和缺钙是完全不相干的。至于抽筋补钙，这只是一种谬传。
下面分享治腿抽筋小妙方:
偏方:芍药甘草汤。
材料：生白芍20克，生甘草10克。
做法：取白芍和甘草，或用开水冲泡，或用温火煮水，可当茶水饮用。
腰酸背痛其实是肌肉酸痛，腿抽筋自然是筋脉痉挛。
脾主肌肉，肝主筋脉，肌肉和筋脉有了问题，就要找准主因，调和肝脾。
芍药甘草汤仅由芍药（白芍）、甘草两味药组成：白芍味酸，可养阴柔肝、调和营卫；甘草味甘，可缓急止痛且能补虚。酸甘化阴以养肝，肝得柔养，气急则平，因此能解痉止痛。
药理研究表明，此汤有镇痛、解热、抗炎、松弛平滑肌的作用。经临床证明，此方对多种急性痛症，尤其是平滑肌痉挛引起的疼痛，都有很好的效果。
芍药和甘草这两味药在一般的中药店都能买到。不过要注意，我这里说的芍药、甘草一定要是生白芍、生甘草，不要买炙过的，炙过的药性就变了。
