最暖胃又营养的汤粥做法,分享给大家

一羊肉揪面片

1 用料

羊肉200克 土豆 鲜香菇 豆腐

面粉 菠菜 西红柿 盐 鸡精

生抽 十三香 葱姜蒜 胡麻油

2 做法

羊肉切成小片,土豆 香菇 豆腐切成条,菠菜切成段,西红柿切成片。面粉加凉水和制成稍软的块后,放在一傍醒制一会。

开火锅中放入2勺胡麻油,放入切好的羊肉片葱姜蒜煸炒一下,再放入切好的土豆 香菇 煸炒几下,加入十三香1勺 盐2勺 鸡精1勺 生抽1勺,翻炒入味后加入适量的清水,放入豆腐盖上锅盖煮10分钟。

接下来把醒好的面团,揉制表面光滑后,用擀面杖擀成大薄圆片,再用刀划成2寸宽的长条。

锅中汤料已煮熟后,左手拿上一条切好的面条,右手把面条揪成小片下入锅中。

揪完面条后,再下入切好的西红柿 菠菜,用手勺轻轻搅拌均匀后,就可以出锅舀入汤盆中上桌了。

二 圪瘩汤

1 用料

面粉100克 青椒半个 西红柿半个

豆腐1小块 鲜香菇2个 土豆半个

鸡蛋2个紫菜 盐 鸡精 蚝油

生抽 十三香 香油 香葱花 色拉油

2 做法

青椒 西红柿 鲜香菇 豆腐 土豆切成小块状,紫菜撕成小片,鸡蛋打入碗中搅散。

开火锅中加入适量清水,放入切好的豆腐 土豆 鲜香菇,再加入蚝油生抽十三香各半勺 盐2勺 鸡精1勺 香葱花,盖上锅盖煮10分钟。

面粉放入盆中,用少许水搅拌成碎絮状。锅中土豆熟后均匀撒入搅拌好的面絮,稍煮一下后关小火,接着把碗中的鸡蛋液,轻轻细流淋入汤锅中,稍等一下再放入准备的紫菜 青椒 西红柿,用手勺搅拌均匀后淋上少许香油,就可以出锅舀入汤盆中上桌了。

三 牛肉大米粥

1 用料

牛腱肉少许 大米饭半碗

鲜香茹2个鸡蛋2个 火腿少许

香葱花 盐 花椒粉 色拉油

2 做法

鸡蛋打入碗中搅散,鲜香茹火腿和牛肉切碎丁。

开火锅中放少许色拉油,再入放牛肉 鲜香茹 少许花椒粉 盐半勺,煸炒几下后加入适量清水,稍煮一下后再倒入大米饭,用手勺搅劲大米饭到,汤汁稍浓稠后关小火,把碗中鸡蛋液呈细流状,均匀地倒入锅中,稍等一下用手勺搅拌均匀,再撒上香葱花,就可以出锅装入汤盆中上桌了。

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