未来100天内，我有四个目标：
❤001拥有一个健康的身体状态。这需要我做到早睡和早起，适当锻炼身体。早睡即是每天早睡10分钟，直到调整到11点睡觉，并保持住，接着是早起，每天早上早起10分钟，调整到8点钟起床。最后，既然10分钟减肥操和跑步对身体负荷太大，没办法坚持，那就跳五分钟减肥操，做到一天不落坚持锻炼。
❤002改善现有的精神状态，让精神积极向上。现在虽然行动力有了，但是抑郁的情绪还是如影随行，还是因为读书读的少。因此，未来100天，要制定一个读书规划，目标是5本书，每天读10页。
❤003完成英语学习任务。11月中旬马上要开课四个班，阅读班、听力班、美音早读班和音乐班，继续坚持保持每日完成任务，并且针对英语单词基础不牢的问题，每天背5个单词。
❤004坚持写作100天。保证每天写600字文章，在简书上日更，格式不拘，主题包括日记、美食、情感、励志和趣事记录等，养成良好写作习惯，并提升写作技能。
