拖拖拉拉，2019年都过去六分之一了，2018年的小结才新鲜出炉。
回首过去的一年，似乎没什么特别值得说的事儿，细细回味，却又发现一个个的亮点。
写写写，用文字记录生活
在读书会的年末沙龙上，受牛人Rue的强力感染，我们迅速集结了一期写作训练营，从1月1日起开启日更模式，到月末结束时，我在简书上共发布了23篇文章。
5月14日，受李克富老师的启发，决定在儿子即将升入初中之际，开始写阳光日记，一是记录儿子小升初过程中的点滴，二是用心发现儿子每天的不同点、闪光点、动情点，让自己能够以更加从容的心态支持儿子，顺便给他做一个“坚持不懈”的榜样。此后，我每天坚持，到8月21日，正好写满了100天日记。
为了互相督促，我还建了一个阳光日记的小群，跟伙伴们一起打卡。在写完第一个100天之后，稍事休息，9月3日又开启阳光日记第二轮，到12月12日，写满了100篇。因为记录的都是生活中的鸡零狗碎，主要是跟儿子互动的细节，这些日记没有发布，都存在了简书的私密文章里。
6月12日，我报名参加了李克富老师的“文章点评视角训练营”，每天阅读李老师的文章，选择角度进行点评，要求从心理学的视角，“见人所不见”。90天下来，感觉到难度之大，但也很好地锻炼了思维和表达能力，心理学知识得以夯实。这些文字，留在了微信朋友圈里。
回首2018年的365天，很多事情随着时间淡忘了，但文字却留了下来。每一天都切切实实地存在过，记录让往事有迹可寻。
读读读，用阅读拓展生活
2018年，我共完整地读完了26本书，没读完的有若干，基本保持每月3-4本同时推进的节奏。主要以文学名著和心理学书籍为主，其中弗洛姆的《爱的艺术》、《逃避自由》、欧文•亚隆的《直视骄阳》、毛姆的《刀锋》、海明威的《老人与海》令我印象深刻。因为写日记占用了时间，今年没怎么写书评，只是在日记里留下寥寥数语。
2018年，我共看了22部电影，平均每月2部。新上映的有《无问西东》、《红海行动》、《摔跤吧，爸爸》、《三块广告牌》等，每一部都很精彩。剩下的是在家里看的经典影片，其中很喜欢的有《死亡诗社》、《楚门的世界》、《喜福会》、《我的父亲，我的儿子》、《饮食男女》等。还有几部烧脑片，《穆赫兰道》、《小岛孤魂》、《看不见的客人》、《恐怖油轮》等，看完后再去扒别人的影评，感觉很有趣味。.
2018年，我共组织了12场清心读书会。
1月20日，第39期，主题：重温心理学经典，共读《少有人走的路》
3月3日，第40期，主题：第三期写作训练营结营仪式及生命意义的探寻——毛姆名作赏析（共读《刀锋》、《月亮与六便士》）
3月31日，第41期，主题：《内心的重建》——维尼老师新书发布沙龙
4月29日，第42期，主题：谈婚姻，论爱的艺术（共读弗洛姆《爱的艺术》）
5月26日，第43期，主题：为人父母，爱之道
6月30日，第44期，主题：共读《见识》，兼谈人生
7月28日，第45期，主题：行与思——读书与旅行合奏曲（共读李娟《冬牧场》、蒋勋《吴哥之美》）
9月1日，第46期，主题：带着安全与梦想远航（海上求生知识讲座及共读海明威《老人与海》）
9月22日，第47期，主题：举杯邀月，以梦为马——中秋朗诵会
10月27日，第48期，主题：爱与孤独——生命修行之旅（共读蒋勋《孤独六讲》、周国平《爱与孤独》）
12月1日，第49期，主题：直视骄阳，活好今生（共读日野原重明《活好——我这样活过105岁》、欧文•亚隆《直视骄阳：征服死亡恐惧》）
12月30日，第50期，主题：用往事酿酒，与岁月干杯——清心读书会跨年沙龙
不知不觉，读书会已经走过了近5个年头，换过好多场地，人来人往，慢慢沉淀成今天的样子。在喧嚣的时代，人与人之间面对面的交流原就奢侈，能够志趣相投，无拘无束就更是难得。2018年，读书会继续秉承“陪伴、分享、成长”的宗旨，将热爱读书的朋友们聚在一起，思想交锋，心灵共鸣，共同成长，共赴丰盛。
今年读书会的一个重大突破是开始收费，从48期开始，读书会的场地定为格外书店，因有最低消费的要求，我们开始每人收费50元。这些年一直不愿收费，一是怕麻烦，二是不想承担太大的压力，但长期如此，很难找到固定的场地，在品质上也缺乏持续改进的动力，最重要的是我内心的不配得感始终无法突破。随着内心力量的增强，这一关势必要过，也以此激励自己更加用心做好读书会。
学学学，用知识充实生活
5月13日，完成了李克富老师职业心理咨询师临床实操培训，拿到了结业证书。培训共分5次，每次两天两夜，封闭式管理。通过培训，有机会跟随李老师系统地学习，同时坚定了未来从事心理咨询的方向。虽然2018年因时间的限制，没有尝试更多的个案咨询，但能确定未来的目标，感觉清晰了很多。
2017年底，我顺利地通过了教师资格考试的笔试，2018年1月6日，参加了面试，并在3月7日收到面试合格的通知。考试时，发现身边都是年轻人，比较起来我算是大龄，也正因如此，心态很轻松，不为寻饭碗而参加考试，只为圆自己的一个梦想，可以在未来把心理咨询和教育结合起来。顺利地通过考试，让我备受鼓舞。不管到什么年龄，我希望自己保持旺盛的求知欲，不断学习进步，这是理想的生命状态。
除此之外，我在喜马拉雅上订阅了王东岳的《中西哲学启蒙课》，听完了陈默老师《如何做不焦虑的家长》系列讲座，稍有空闲还会听高晓松的《晓说》。在读书会的得到分享群里，大家互相分享订阅的得到栏目，利用上下班路上、做饭时的碎片时间，也收听学习了不少内容。
2018年，我不再给自己订很多的目标，而是跟随兴趣，一点点积累和拓展。“吾生也有涯，而知也无涯 。以有涯随无涯，殆已！”，与其每天为学不完的知识而焦虑，不如随兴所至，在喜欢的点做深入的探究，就像与其追求一年读多少本书，不如把一本书反复读透。
4月1日，我邀请电台的碧霄老师，开了一个八人的好声音训练营。跟着碧霄老师学习科学发声，训练声音技巧，让声音变得更有魅力。
生命不息，学习不止，与其把学习当作必须完成的任务，不如享受它的滋养……
一个大的改变
六月份，儿子顺利地小学毕业，九月份升入了初中。从此，作息时间和生活节奏都发生了很大的变化。
每天五点半，我要起床给儿子做早饭。上小学时，我送他上学，早饭由爸爸来做，我没有太上心。到了初中，每天那么多课，学习节奏也紧张，心疼孩子，不管睡得多晚，我都会坚持起床做饭。
天还没亮，周围一片宁静，独自一人在厨房里忙碌，为儿子准备早餐，这是一段特别静谧的时光。为了让儿子吃好，我变着花样做，不知不觉厨艺也有了长进。
上了初中的儿子变化很大，比小学时稳重很多，竞争意识也强了，特别是刚开学时，他干劲儿十足的样子，让我感动。
随着青春期的到来，他的独立性和攻击性也开始出来，不喜欢被管得太多，脾气也冲了很多。经过各种碰撞，我渐渐明白，一是要尽量尊重，二是要忍住少说，与其唠唠叨叨，雷霆大发，导致两败俱伤，不如管住嘴，放开手，他能干的就让他自己去干，我只要把饭做好。
上学期，儿子基本适应了初中紧张的学习节奏，整体表现超出我的预想。他不仅没有抗拒，反而喜欢初中的竞争环境，虽然基础比较弱，成绩还不理想，但一直保持着上进心。
没上初中之前，各种焦虑，上了初中以后，也是各种焦虑，然而除了陪伴孩子，踏踏实实一步步往前走之外，并没有好的办法。孩子每天都在变化，对他最好的祝福就是信任成长的力量。
两个大的转弯
在跟老公爆发了一场很剧烈的冲突之后，我向朋友诉苦，她一针见血地指出，你是如何把老公变成这个样子的？当时特别不能接受，觉得都是他不好，我哪有什么错？这些年我一直那么努力，孤军奋战，不管是经济上，还是养育孩子方面，承受着很大的压力，满腹委屈无处诉说，怎么可能是我的错？
最初的抗拒之后，我开始痛苦的反思。因为育儿理念的差异，我习惯于挡在孩子和爸爸之间，本意是防止冲突，事实却制造了更多冲突。因为对老公的不信任，我不愿在他面前暴露脆弱，也不去依赖他，渐渐让自己变得孤立无援，也剥夺了他作为男人的责任感。因为羞于开口求助，羞于谈钱，我承受着越来越大的经济压力，却忽略了巩固夫妻经济共同体的意义。
终于看到了自己的责任，这也意味着能够从怪怨对方的模式里跳出来，有了改变的契机。
内心转过弯儿来，我开始调整自己的沟通方式。首先，不管爸爸和儿子如何互动，我都保持中立，尽量不挡在他俩之间。其次，鼓起勇气跟老公谈钱，谈孩子的各项支出，争取得到支持。再次，主动表达自己的希望和要求，让爸爸更多关注孩子的成长，参与到家庭生活中来。还有主动放下隔阂，表达亲密，多去欣赏和鼓励对方。
在自我负责的基础上，更加真实地表达自己，而不带怨气时，我发现自己变得更加宽容，更加有力量。慢慢地我领悟到，为自己负责意味着成为主导点，而不是被影响点，幸福快乐不取决于对方的好坏对错，而是自己的选择。能在多大程度上为自己负责，就能在多大程度上获得改变的自主权。
暑假，我带着家人和朋友去长白山旅行，回到了汪清——我的出生地。记忆中，那是一个充满童趣的美丽农场，门前清清的小河，冬天就是天然的溜冰场；屋前院后种着果树和蔬菜，每到下雨，木头会长出肥胖的木耳；草甸子上鲜花盛开，隔一条公路，就是神秘的原始森林。一切都犹如世外桃源，永久地储存在我童年的美好记忆中。
实地一看，却发现一切都不复记忆中的模样。小河两岸修上了水泥坝，路边的树已砍伐殆尽，森林只是远方的两个山丘，房子早就被翻新，院子也没有多大，很努力地搜寻，也找不到太多旧日的痕迹。
时光就这样永远地逝去了，美好只在记忆中永存。
这次旅行，给我最大触动的却是住在汪清的表姑。小时候，表姑是我们最亲的人，即便不住在一起了，每次见面也感觉特别亲切。表姑一生热心肠，总是为人着想，这次我带着朋友去，她更是极尽热情，年纪不小了还跑前跑后。
在她身上，我看到做人的修养与学识和学历没有一点关系。相比于我们这些精于算计的城里人，她的朴实、善良、豁达令人肃然起敬。
与表姑的相处还让我意识到，整天学这学那，自以为很高级是多么愚蠢。连做人的基本之道都尚不明白，谈再多高大上的话题，都是虚的。做人的格局不是空谈出来的，而是在现实中一点点磨练出来的，表姑给我上了宝贵的一课，让我把做人的修行落到了实处。
得偿所愿的小目标
2018年，还实现了以下几个小目标：
1、去青岛大学为听海读书会的师弟师妹们做了一场题为《英雄之旅——面向未来生活的自我修养》的讲座。
2、11月10日参加了新阳光心理研究所主办的新阳光讲师大比武，演讲题目为《爱的艺术——心理咨询的基本理念与家庭教育》，这是我第一次以心理学为主题进行公开的演讲，从选材到备稿，到现场发挥，得到了很多锻炼。
3、下半年，为了陪儿子锻炼身体，我开始跟他一起跑步，并且开始练习高抬腿。但从全年来看，身体锻炼坚持得不是很好，睡眠时间难以保证，导致身体出了些小状况。
4、1月份带家人朋友一行九人去北海道旅行。因为攻略做得很细致，整个行程安排非常紧凑，有很多美好的体验。
5、暑假期间，跟家人朋友一起去东北旅行，去了长白山、延吉和汪清，回到出生的小农场，完成了寻根的夙愿。
6、做了五次收费的心理咨询个案。
2018年还实现了以下几项自我突破：
1、坦然面对冲突，并勇于反躬自省。
2、坦然接受别人的好意。
3、学会一项技能。（学游泳的目标没有实现，但在儿子参加科学比赛的过程中，学会了科学小论文的撰写及做短视频。）
4、轻松地赚到一笔钱。（利用资源，突破了赚钱很辛苦的限制性信念。）
5、相信自己值得拥有最好。（为自己买好的化妆品）
6、找到志同道合的合作伙伴。（在心理咨询，教育培训方面，找到了可以信赖的伙伴。）
7、交托。（信任老天会给我最好的安排）
凡我赶不上的，我就做好准备，到未来去等它。
时代走入今天，日新月异，信息爆炸，如果要焦虑，每天都有无数的理由。而生活又把我们挤压到上有老，下有小，压力无处不在的中年。想做点事，却发现时间、精力跟不上了，心比天高，现实却有很多的无奈。
这一年，面对现实，我学会了妥协，也学会了等待，同时没有放弃积极的准备。内心的转变带给我更多的力量，相信所有的困顿和挑战都会在时间的洪流下被冲刷殆尽，而我只需做好准备，以待未来。
2018让我变得更有耐心，更有自知之明，接受命运的限制，也享受生活的馈赠。我不再用诗和远方安慰漂泊不安的心灵，而是敢于面对眼前的苟且，争取把每一天过好。
感恩老公，让我不断拓展自我。感恩儿子，给予我挑战和惊喜。感恩父母，默默地理解和支持我。感恩所有的家人和朋友，有你们真好！
