随着网络的日趋发达，一个新名词诞生了“网瘾青少年”。这是个让所有爸爸妈妈都头疼的词。
网瘾青少年就是指长时间上网的青少年。2010年2月1日，中国青少年网络协会第三次发布《中国青少年网瘾报告》。给出2400万这样惊心动魄的数字，甚至比专做网瘾生意的“网瘾”治疗机构一直宣传的250万或400万还要多出很多倍。
因为网络成瘾造成的社会的新闻，自杀的、离家出走的、把孩子送到戒网瘾机构的也屡见不鲜。与城市少年相比，农村留守儿童沉迷游戏的时间则更长。种种因素导致农村青少年更容易被屏幕里的奇幻世界吸引。现在农村少年不再留恋充满野趣的农村生活，而是沉浸在“吃鸡”和“抢大龙”的游戏世界里。
某网友留言说她孩子现在网络成瘾，学都不想上了，为了把孩子拉回来，他从单位辞职每天看着孩子。可即便如此，孩子一趁他不注意就跑到网吧去了。亲子关系越来越差，几乎降到冰点，一说话就火药味十足，搞的他都不想回家，坚持不住想放弃孩子了。
真是可怜天下父母心！孩子的教育是个非常复杂的问题，也是一个长期、动态的过程。可能同样的方法，在这个孩子身上管用，在那个孩子身上就不管用。所以这就需要家长对孩子有着良好的洞察力和观察力。
卫生部对“网瘾”这个词使用是比较慎重的。因为往往一说“瘾”，就好像病入膏肓不好医治的直观感觉。所以建议大家在提到网瘾的时候，用另外一个词来代替“网络过度使用者”。可以闭上眼睛感受一下说出这两个词时的身体反应和感受：一个焦虑，一个希望。用这个词也可以减轻孩子自身的压力。其实孩子知道自己依赖电脑是不好的，但孩子自己无法改变，需要外界帮助。从现在开始，不管谁家的孩子有了网瘾的倾向，我们都用另外一个词来代替“网络过度使用者”。
造成网络过度使用的原因很多，从心理学角度讲，当孩子缺乏安全感、归属感和成就感的的时候，就特别容易到网络里寻找安慰。当孩子无力面对现实的时候，他的精力就必须投射到另外一个地方，这个地方就是有着大量丰富资源的网络。
美国著名心理学家马斯洛在1943 年提出“需要层次理论”，他认为，“ 归属和爱的需要” 是人的重要心理需要，只有满足了这一需要，人们才有可能“ 自我实现”。归属感，顾名思义，就是我属于这个家庭，我属于这个单位的一种感觉，是一种命运共同体的感觉。当孩子缺乏归属感时，他就会表现出对家庭生活、对班级没有积极性，更不会有责任感。
近年来，心理学家对归属感问题进行了大量研究，现在认为，缺乏归属感的人会对自己从事的工作缺乏激情，责任感不强；社交圈子狭窄，朋友不多；业余生活单调，缺乏兴趣爱好。安全感就是渴望稳定、安全的心理需求。属于个人内在精神需求。安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处事时的有力/无力感，主要表现为确定感和可控感。夫妻关系不和、家庭氛围不和谐是导致孩子安全感缺失的重要原因。如果一个孩子学习成绩不理想，爸爸妈妈关系也不和睦，在学校、人际、家庭中都感受不到成就感，那就很有可能网络使用过度。您可以自己对标一下身边的人，有没有这样的倾向？
一般情况下，孩子出现网络过度使用的现象，会出现一种情况。那就是七大姑八大姨齐齐上阵，开展一轮又一轮的车轮战：哎呀，你怎么不上学？电脑有什么好玩的？你这样对得起你的爸爸妈妈吗？等等巴拉巴拉一大堆。一旦出现车轮战，这个孩子往往就会躲在房间里不吃饭、不出来，因为他也有羞耻心，他也知道这样不好。当他感到无地自容的时候，没法面对家人的过度关心，只好躲进自己的小屋，继续与电脑为伴了。
所以要让孩子缓解网络过度使用，第一点就要坚决避免“车轮战”,并且要防止他社会功能的退化。有些孩子长期不与人接触，连说话的功能都有些退化，甚至有了结巴的情况。说白了就是孩子的心封闭了，他的语言功能也会逐渐封闭。家长可以给孩子养个他喜欢的宠物，当孩子不想和父母交流的时候，通过一个可爱的动物唤醒孩子的责任心和保持他的基本社会功能。
帮助孩子缓解网络过度使用的第二个办法就是给孩子在家里话语权。说白了就是让孩子有一种“我说了算”的归属感。通过开家庭会议等方式，邀请孩子加入到家庭的大小事务中来，“从现在起，你就是这个家的管理者，我和妈妈都听你的。”让孩子学着承担责任，权利和责任是相对应的。家庭会议让孩子有了归属感，有了我是这个家的一份子的感受，慢慢的就会培养起孩子的责任感。有责任感的孩子，也坏不到哪去？您说是吗？
为了让孩子缓解网络过度使用，就要转移孩子对网络的过度关注和使用。怎么转移呢？多带孩子出去散步、散心，看看祖国的大好河山。同时可以使用魔方、编程课等方式替代网络的使用。魔方是一种能够让人快速建立自信的方法（我的文章中也有提到，大家可以翻看上个月的文章），同时编程课现在很火，正好契合孩子玩电脑的想法，让孩子合理的、正大光明的玩电脑，就让孩子学编程。
人工智能、AI技术的发展，网络真正的无处不在了。有的时候成人也会沉迷于抖音，其实原因和孩子过度使用网络的原因差不多。不管是成人孩子，对安全感、归属感和成就感的追求是贯穿一生的，当其中一个或几个出现问题，就容易出现沉迷网路的现象。
带着孩子多运动、多和孩子聊天、多观察孩子的表现，给孩子一定的话语权，把家庭的责任给到孩子。作为家长，和爱人好好相处，为了下一代少一点个性多一点包容，你收获的绝不仅仅是一个幸福家庭，还有幸福美满的人生。你所有的付出和努力，都是值得的。
作者简介：
实战派教育工作者、阿德勒心理学推广者、思维导图讲师。左手柴米油盐酱醋茶，右手写作陪娃不停歇。多年来笔耕不辍，在多平台发表文章，曾获今日头条“青云计划”奖。听说有格局的爸爸妈妈都关注了“甜甜妈正面管教之路”
