昨晚睡之前还在担心第二天的自己是否可以按时起床，生怕早起的第一天就迟到。因此有点小担心，但人们担心的事情百分之九十九点九的事情是不会发生的。早晨还没到五点钟，闹钟还没有响就醒了。科比曾说过一句话：你见过凌晨五点的纽约吗？我没有去过不知道凌晨五点的纽约长啥样子，但今天我见到了凌晨五点的乌鲁木齐长啥样子。也就那样，和昨晚11点睡之前没什么区别嘛！哈哈哈！
言归正传凌晨5点的乌鲁木齐还是很不一样的，首先这时候多了一个早起的人儿，不知道自己是不是乌鲁木齐今天早期的第一个人！还有就是凌晨五点的乌鲁木齐特别安静、美好，如果说白天的乌鲁木齐市拥挤、吵闹、人来人往、快节奏的话那凌晨五点的乌鲁木齐就是静谧、祥和而又充满周期的，感觉此刻整个世界都属于我，我就是此刻世界的主宰！不好意思又皮了，哈哈哈！
原本以为早晨五点起来会很困，很难受，因为之前五点有起过床。但现在看来这样的担心完全是没有必要的，因为小哥哥我现在一点都不困而且感觉很棒，比打了鸡血还要兴奋没有丝毫的倦意！前提是你要保证有足够的睡眠，早睡早起从来都是一家人，他们永远不分家！
俗话说一日之计在于晨，一整天的计划都在于此！上大学的时候，在学校学习不算是很累，节奏也比较慢，但我还是喜欢早起，喜欢每天早晨6点起床然后去跑步，从凌晨天还未亮跑到太阳穿透黑暗投下第一缕阳光，跑步成为了一种仪式——迎接新的一天开始的仪式。我始终认为生活中仪式感是很重要的，有了仪式感之后才有一种特殊的意义和神圣感你才会去珍惜！跑步就是我迎接新的一天开始的一种仪式，我认为早晨醒来一定要唤醒的有两种，一是身体，唤醒身体把身体状态调整到最佳状态一扫起床所带来的倦怠；二是大脑，我始终认为“知行合一”是必要且必须的，身体和灵魂都要在路上，换句话通俗点说就是你的身体和你的意识、或者可以说是你的思想都要同步，只有大脑和身体同步了才是一天最佳的状态！
如果还在为早起纠结，纠结自己起不来问题，这里有几点建议给你！首先早起的先决条件是，保持足够的睡眠，因为只有保持了足够的睡眠时间和睡眠质量第二天早晨你才能够准时醒来。这里可能会有人问了，我每天晚睡习惯了早睡的话睡不着，怎么办？问得好！这个问题是大多数人的通病，如何解决呢？给你提几点建议，首先你应该给自己定个时间点，晚上几点上床睡觉。举个栗子晚上你11点上床睡觉，当习惯了晚睡的你睡不着怎么办？最好的办法就是，放空自己什么都不要想，清除一切杂念，躺在床上闭上眼睛，即使睡不着躺着就可以了不要胡思乱想过段时间就好了，还有就是你可以在睡之前喝一袋牛奶来帮助你睡眠，我有时候睡不着居然是因为肚子饿，喝牛奶以后上床躺了会儿立马就进入梦乡了！当你下定决心要做一件事的时候，任何事物都阻挡不了你前进的步伐，什么理由都是借口，没有做不到的事，只有不努力的人！想要得到一些东西但又不想付出，天底下哪有那么好的事！最后再强调一遍，当你准时躺在床上睡不着的时候，闭上眼睛什么都不要想，抛却杂念躺着就可以了，记住千万别起来，因为即使你躺着身体也处在休息之中，一旦你起来让身体处于活动之中身体就不会进入休息状态了！
以上就是我早起第一天的感受，以及一些个人自认为有用，经过实践证明也确实有效可行的帮助你早睡早起的方法，希望可以帮助到你！
向前，去遇见更好的自己！早安！
